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女性患有糖尿病癥狀及其護理

內分泌科編輯 醫(yī)普小能手
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關鍵詞： #糖尿病 #護理 #糖尿病癥狀

女性糖尿病患者可能出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降、乏力等癥狀，護理需注重血糖監(jiān)測、飲食控制、運動調節(jié)、足部保護和心理支持。糖尿病可能與遺傳、肥胖、胰島素抵抗等因素有關，通常表現(xiàn)為口渴、尿頻、視物模糊等癥狀。

1、血糖監(jiān)測

每日定時監(jiān)測血糖有助于掌握病情變化，建議使用便攜式血糖儀檢測空腹及餐后血糖。血糖異常波動時需記錄飲食和活動情況，就診時提供數(shù)據(jù)供醫(yī)生調整治療方案。避免在指尖同一部位反復采血，可輪換使用手指兩側減輕疼痛。

2、飲食控制

采用低升糖指數(shù)飲食，主食選擇糙米、燕麥等全谷物，搭配優(yōu)質蛋白如魚肉、豆制品。每餐蔬菜占比不少于二分之一，限制高糖水果攝入量。烹飪方式以蒸煮為主，避免煎炸食品，食用油每日控制在25克以內。

3、運動調節(jié)

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，運動前后監(jiān)測血糖防止低血糖。合并周圍神經病變者應避免負重運動，可選擇太極拳等低沖擊項目。運動時間建議固定在餐后1小時，隨身攜帶糖果應對突發(fā)低血糖。

4、足部保護

每日用溫水清洗雙足并檢查有無破損，趾縫需保持干燥。選擇透氣棉襪及圓頭軟底鞋，修剪指甲時避免過短。發(fā)現(xiàn)足部傷口應及時消毒處理，出現(xiàn)紅腫熱痛需立即就醫(yī)，預防糖尿病足發(fā)生。

5、心理支持

長期控糖可能引發(fā)焦慮抑郁情緒，可通過糖尿病教育課程增強自我管理信心。家屬應參與日常護理，避免過度強調飲食限制造成心理壓力。必要時尋求專業(yè)心理咨詢，保持良好心態(tài)有助于血糖穩(wěn)定。

糖尿病患者需建立規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠。每3-6個月進行糖化血紅蛋白檢測，定期檢查眼底和腎功能。注意預防感染，接種流感疫苗和肺炎疫苗。外出時隨身攜帶糖尿病識別卡，注明用藥信息和緊急聯(lián)系人?？刂蒲獕貉谀繕朔秶C合管理各種代謝異常。

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