男性應(yīng)該如何預(yù)防附睪炎

男性生殖感染編輯醫(yī)普觀察員

76次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-26 12:44:18

男性預(yù)防附睪炎需注意生殖衛(wèi)生、避免久坐、控制感染源、規(guī)律性生活及增強(qiáng)免疫力。附睪炎通常由細(xì)菌感染、尿液反流、性傳播疾病等因素引起，可能伴隨陰囊疼痛、腫脹、發(fā)熱等癥狀。

1、保持生殖衛(wèi)生

每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性洗劑。排尿后及時(shí)擦拭尿道口，防止細(xì)菌殘留。內(nèi)褲選擇透氣棉質(zhì)材料并每日更換，潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌。包皮過長者需注意清潔包皮垢，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生是否需手術(shù)矯正。

2、避免久坐壓迫

連續(xù)久坐不超過1小時(shí)，建議每30分鐘起身活動(dòng)。久坐會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰部血液循環(huán)不暢，局部溫度升高易引發(fā)炎癥。司機(jī)、辦公室工作者可使用透氣坐墊，避免穿緊身褲或牛仔褲壓迫陰囊。適度進(jìn)行深蹲運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔血流。

3、控制泌尿感染

出現(xiàn)尿頻、尿痛等泌尿癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免感染蔓延至附睪。治療期間禁止飲酒和辛辣飲食。性傳播疾病患者需與伴侶共同治療，使用避孕套可降低感染概率。導(dǎo)尿或膀胱鏡檢查后需遵醫(yī)囑預(yù)防性使用抗生素如左氧氟沙星片。

4、規(guī)律性生活

避免頻繁性刺激導(dǎo)致的附睪充血，禁欲時(shí)間不宜超過2周。射精后及時(shí)排尿沖洗尿道。性行為前后注意清潔，急性附睪炎發(fā)作期需暫停性生活。存在精索靜脈曲張者需避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即性交。

5、增強(qiáng)免疫能力

保證每日7-8小時(shí)睡眠，長期熬夜會(huì)降低免疫力。飲食中增加西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，高血糖環(huán)境易繼發(fā)感染。冬季注意保暖避免受涼誘發(fā)炎癥。

預(yù)防附睪炎需建立長期健康管理意識(shí)，每年進(jìn)行1-2次泌尿系統(tǒng)體檢。出現(xiàn)陰囊墜脹感時(shí)可嘗試?yán)浞缶徑?，但持續(xù)疼痛超過24小時(shí)或伴發(fā)熱須及時(shí)就診。治療期間禁止騎行、重體力勞動(dòng)等會(huì)陰部受壓活動(dòng)，恢復(fù)期可遵醫(yī)囑使用熱敷促進(jìn)炎癥吸收。日常多飲水保持尿量，有助于沖刷尿道細(xì)菌。

附睪炎男性

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