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健康資訊

如何降低眼壓

眼科編輯醫(yī)心科普

421次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-23 10:58:44

降低眼壓可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式實(shí)現(xiàn)。眼壓升高可能與青光眼、用眼過(guò)度、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視力模糊、眼脹頭痛等癥狀。

1、調(diào)整生活方式

減少長(zhǎng)時(shí)間用眼，避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設(shè)備。保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠。避免一次性大量飲水，每日飲水量控制在1500-2000毫升。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳，每周3-5次，每次30分鐘?？刂瓶Х纫驍z入，每日咖啡不超過(guò)2杯。

2、藥物治療

前列腺素類(lèi)滴眼液如拉坦前列素滴眼液可促進(jìn)房水排出。β受體阻滯劑如噻嗎洛爾滴眼液能減少房水生成。碳酸酐酶抑制劑如布林佐胺滴眼液通過(guò)抑制酶活性降低眼壓。擬膽堿能藥物如毛果蕓香堿滴眼液可收縮瞳孔改善房水循環(huán)。高滲脫水劑如甘露醇注射液用于急性眼壓升高時(shí)快速降壓。

3、激光治療

選擇性激光小梁成形術(shù)通過(guò)激光刺激小梁網(wǎng)增強(qiáng)房水外流。激光周邊虹膜切開(kāi)術(shù)適用于閉角型青光眼，可解除瞳孔阻滯。激光睫狀體光凝術(shù)能減少房水生成，適用于難治性青光眼。激光治療創(chuàng)傷小，術(shù)后需定期復(fù)查眼壓。部分患者可能需重復(fù)治療維持效果。

4、手術(shù)治療

小梁切除術(shù)建立新房水引流通道，適用于藥物控制不佳的原發(fā)性青光眼。青光眼引流閥植入術(shù)通過(guò)導(dǎo)管將房水引流至結(jié)膜下間隙。白內(nèi)障超聲乳化聯(lián)合房角分離術(shù)可同時(shí)解決晶體混濁和房角關(guān)閉問(wèn)題。術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止切口裂開(kāi)或引流管移位。

5、中醫(yī)調(diào)理

針刺晴明、攢竹等穴位可改善眼部血液循環(huán)。決明子、夏枯草等中藥代茶飲有助于清熱明目。耳穴壓豆選取目、肝等反射區(qū)進(jìn)行刺激。推拿眼眶周?chē)ㄎ荒芫徑庋奂∑?。中藥熏蒸選用菊花、桑葉等藥材蒸汽熏眼。

日常應(yīng)避免用力排便、咳嗽等增加腹壓的動(dòng)作。佩戴護(hù)目鏡防止眼部外傷，外出戴防紫外線(xiàn)眼鏡。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮緊張導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮。每半年進(jìn)行一次眼壓測(cè)量和視野檢查。若出現(xiàn)虹視、視力驟降等癥狀需立即就醫(yī)。飲食注意補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，限制高鹽高脂食物攝入。

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