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懷孕期間做什么運動會導(dǎo)致流產(chǎn)

產(chǎn)科編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #懷孕 #運動

流產(chǎn)，是指孕婦妊娠不足28周就終止妊娠，一般臨床表現(xiàn)為陰道流血和腹痛。懷孕后的身體不論是行動上還是反應(yīng)能力上都會一定程度上的變遲鈍。特別是在進行劇烈運動時，孕婦容易流產(chǎn)。孕婦們?yōu)榱税踩鹨?，在懷孕期間應(yīng)該避免劇烈運動。

一、妊娠期注意事項:

1、調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。不吃油炸類高卡路里的食物。

2、保持輕松的心情，避免過度不安。不良情緒的積累不利于胎兒的正常生長發(fā)育。

3、定期到醫(yī)院進行相關(guān)產(chǎn)前檢查，預(yù)防疾病。

4、不要亂吃藥。如果必須服用藥物，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的建議下服用，以避免胎兒畸形。

5、洗澡的時間不宜過長。隨著時間的推移，腹部胎兒容易缺氧，流產(chǎn)的概率會提高。

二、懷孕期間，應(yīng)避免哪些運動:

1、高強度跑步、跳繩、游泳等運動容易引起孕婦流產(chǎn)。

2、重物。用力提取重物的過程中，容易壓迫腹中的胎兒，容易引起流產(chǎn)。

3、避免參與蹦極等高刺激高挑戰(zhàn)運動。這類運動對腹中胎兒的影響強大，應(yīng)該避免在懷孕期間嘗試這類運動項目。

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