決明子可以恢復(fù)視力嗎
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康科普君
關(guān)鍵詞： #視力
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決明子對緩解眼疲勞和輔助改善視力有一定作用，但無法直接恢復(fù)器質(zhì)性視力損傷，其功效主要體現(xiàn)在清肝明目、潤腸通便兩方面。
1、清肝明目機制
決明子性微寒歸肝經(jīng)，含大黃酚、決明素等成分能促進肝臟代謝毒素。肝開竅于目，肝火旺盛會導(dǎo)致目赤腫痛，通過煎服決明子茶每日6-12克可減輕結(jié)膜充血癥狀。臨床觀察顯示，連續(xù)飲用兩周后60%患者干眼癥得到緩解。
2、改善假性近視
針對用眼過度導(dǎo)致的暫時性視力模糊，決明子配伍枸杞菊花制成的藥枕決明子500克+白菊花200克可通過頭部穴位刺激改善睫狀肌痙攣。配合每日熱敷眼部40℃毛巾敷10分鐘，青少年假性近視有效率可達45%。
3、抗氧化保護
決明子富含維生素A原和鋅元素，能增強視網(wǎng)膜感光細胞活性。將炒制決明子粉低溫烘焙后研磨加入酸奶食用，可減緩黃斑區(qū)氧化損傷。動物實驗表明該方式使視網(wǎng)膜細胞凋亡率降低27%。
4、調(diào)節(jié)血壓輔助
高血壓引起的眼底動脈硬化會影響視力，決明子與山楂各15克煎水代茶，其蒽醌類物質(zhì)可擴張微血管。血壓穩(wěn)定者連續(xù)服用三個月后，眼底檢查顯示動脈狹窄程度平均減輕1-2級。
5、使用禁忌提示
脾胃虛寒者需配伍生姜飲用，孕婦禁用。臨床曾報道過量服用每日超過30克導(dǎo)致腹瀉病例。青光眼等器質(zhì)性眼病需配合激光手術(shù)或硝酸毛果蕓香堿滴眼液治療。
日?？蓪Q明子與黑豆1：2比例燉湯養(yǎng)護視力，配合八段錦"攢拳怒目增氣力"招式鍛煉眼肌。視網(wǎng)膜脫落等急癥需立即就醫(yī)，藥膳食療僅作為輔助手段，持續(xù)視力下降應(yīng)進行驗光檢查和OCT斷層掃描。
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