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成年人需要補(bǔ)充DHA嗎？

健康生活編輯 醫(yī)心科普
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成年人需要補(bǔ)充DHA嗎？

1、DNA，也被稱為二十二碳六烯酸，在正常情況下不需要補(bǔ)充二十二碳六烯酸。如果孕婦在懷孕期間有記憶喪失或記憶喪失，則需要補(bǔ)充二十二碳六烯酸。

2、二十二碳六烯酸能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞成熟，改善細(xì)胞功能退化。正常情況下，成年人可以通過飲食攝入二十二碳六烯酸，如核桃、松子、黑芝麻、海魚等食物含有二十二碳六烯酸，可以滿足人體發(fā)育的需要，正常情況下不需要補(bǔ)充二十二碳六烯酸。

3、如果成年人由于長期睡眠不足或年齡退化而導(dǎo)致記憶喪失，則需要補(bǔ)充二十二碳六烯酸，這有助于維持大腦營養(yǎng)，增強(qiáng)記憶力。孕婦在懷孕期間還需要適量補(bǔ)充二十二碳六烯酸，可以維持胎兒的大腦發(fā)育，也有助于視覺和觸覺的發(fā)育。

4、建議患者在補(bǔ)充二十二碳六稀酸時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，不要長期過量服用，以免影響身體健康。

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