如何通過按摩減輕黑眼圈呢

皮膚性病科編輯科普小醫(yī)森

68次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-11-09 16:09:08

關(guān)鍵詞： #按摩 #黑眼圈

許多朋友因?yàn)樯顗毫υ絹碓酱?，所以?jīng)常在晚上加班，有時(shí)甚至整晚都很難完成自己的工作，這不僅會嚴(yán)重影響我們的睡眠和休息，而且會導(dǎo)致我們的黑眼圈，所以如何按摩黑眼圈？

四步按摩法

①按箭頭方向輕點(diǎn)無名指。

②按照箭頭所示的方向按摩。

③上下眼瞼依次涂抹。

④輕輕按壓手指腹部的眉心放松。

三分鐘按摩法。

①第一分鐘：洗臉時(shí)按摩眼睛1分鐘。用中指逆時(shí)針在眼睛周圍，到達(dá)太陽穴時(shí)，手指輕輕抬起眼角，輕輕按壓兩次。每次洗臉時(shí)，按摩都能徹底清潔毛孔中的污垢和油脂過剩，增加血液循環(huán)。

②第二分鐘：潔面后用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，防止和減少眼袋和黑眼圈。首先，在眼睛周圍涂一層薄薄的眼霜或眼部精華，然后按照內(nèi)眼角、上眼瞼、眼尾和外眼角的順序輕輕按摩，直到皮膚完全吸收。按摩時(shí)，輕輕按壓眼尾、下眼眶和眼球，你會感到特別舒服。

③第三分鐘：午餐休息前，做一個(gè)簡單的1分鐘的眼部按摩，可以幫助眼睛周圍的血液循環(huán)順暢。你可以用中指和無名指輕輕地按壓眼睛，以緩解眼睛組織。然后從鼻梁開始，用中指輕輕按壓眼瞼，從內(nèi)眼角到眼尾。最后，從外眼角開始，用中指輕輕按壓眼瞼，從眼尾到內(nèi)眼角。

3、穴位按摩法。

①睛明穴

位于眼內(nèi)眥，即眼頭起點(diǎn)的凹陷處，除了可以消除黑眼圈，幫助眼部減壓外，還可以提神醒腦，預(yù)防頭痛。

②攢竹穴

竹穴是我們頭部的一個(gè)重要穴位。它位于眉毛起點(diǎn)的內(nèi)側(cè)凹陷處。我們經(jīng)常按壓竹穴來消除眼睛疲勞，這對解決黑眼圈問題也很有幫助。

③魚腰穴

位于眉毛中點(diǎn)，可消除眼部水腫、黑眼圈、疲勞和頭痛。

④太陽穴

位于眉尾后約一英寸處，經(jīng)常揉太陽穴不僅可以幫助我們緩解眼睛疲勞，而且對治療和預(yù)防頭痛、偏頭痛、頭痛等癥狀也有很好的效果。

以上我們學(xué)到了很多按摩來減少黑眼圈哦，四步按摩，三分鐘按摩和穴位按摩可以幫助我們發(fā)揮很好的效果來減少黑眼圈哦，所以如果我們在生活中有黑眼圈，那么我們可以通過這些按摩方法來解決黑眼圈哦。

按摩黑眼圈

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