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對(duì)眼睛好的桌面背景是什么？

眼科編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞： #眼睛

人類大腦感知到的80%是從眼睛中獲得的，眼睛可以識(shí)別事物，讀書(shū)識(shí)字，感受光線等，是人體最重要的器官之一。人類需要頻繁使用眼睛，所以要保護(hù)眼睛，防止眼睛疲勞。工作者長(zhǎng)期面對(duì)電腦，眼睛經(jīng)常會(huì)感到勞累模糊，選擇對(duì)緩解眼睛疲勞有好處的桌面背景，對(duì)緩解眼睛壓力有好處。

對(duì)眼睛好的桌面背景

1、很多人在用眼過(guò)度時(shí)會(huì)去野外欣賞綠色美景，這是因?yàn)榫G色能讓眼睛得到放松，因此選擇綠色桌面背景會(huì)眼睛比較好。

2、人們?cè)诳吹剿{(lán)天的時(shí)候通常會(huì)感到心情舒暢，藍(lán)色不僅讓人心情安靜，還有緩解眼睛疲勞的效果，桌面背景選擇藍(lán)色對(duì)眼睛有好處。

3、風(fēng)格簡(jiǎn)單，顏色也比較柔和的桌面背景，可以有效緩和眼睛的壓力。

如何緩解眼睛疲勞

1、緩解眼睛疲勞首先要避免過(guò)度使用眼睛，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，每30分鐘休息眼睛。

2、熱敷、眼保健操或眺望有效緩解眼壓。

3、用眼應(yīng)當(dāng)勞逸結(jié)合，平時(shí)多吃水果，多飲水，對(duì)眼睛益處較大。

4、不要長(zhǎng)時(shí)間在昏暗的環(huán)境中閱讀，對(duì)眼睛有很大的傷害，在明暗對(duì)比強(qiáng)的環(huán)境中學(xué)習(xí)更有效。

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