呼吸是用鼻子還是嘴巴用嘴巴呼吸會怎樣

呼吸內(nèi)科編輯醫(yī)路陽光

87次瀏覽發(fā)布時間：2024-10-17 16:48:41

關(guān)鍵詞： #嘴巴 #鼻子

雖然我們都知道呼吸應(yīng)該是用鼻子呼吸的，不過生活當中還是有一些人習慣用嘴巴呼吸，特別是國外很多人都會有這種情況，如果總用嘴巴呼吸，那么就很有可能導(dǎo)致人們打鼾比較嚴重，還有就是人們的容貌也會發(fā)生些微的變化，并且也會導(dǎo)致人們血壓升高，心率加快，總之沒有任何好處。

正常情況下，我們都是用鼻子呼吸的，只是如果人們在生病的時候，鼻腔堵塞了，這個時候才會短暫時用嘴巴呼吸，而一些人因為有鼻炎疾病或者是在睡覺的時候不由自主的會用嘴巴來呼吸，其實用嘴巴呼吸影響是非常嚴重的，不僅證明人們的健康可能出現(xiàn)的問題，并且也會影響到人們的形象。

為什么不能用口呼吸?

正常人們應(yīng)該是用鼻子呼吸的，如果用嘴巴呼吸，會給健康帶來很大的影響，用嘴巴呼吸那么就可能會過度通氣，這樣就會加重哮喘以及高血壓等疾病，甚至很多人也會出現(xiàn)輕微的無意識狀態(tài)。很多人在休息的時候，可能會有口呼吸以及胸式呼吸的方式?？诤粑鼤?dǎo)致人的換氣過度，二氧化碳水平比較低，并且過度的換氣也會使得人們血壓升高，心率加快。

口呼吸有什么危害?

1、口呼吸與打鼾

在用嘴巴呼吸的時候，二氧化碳排出速度就比較快，氧氣的吸收也比較少，大腦會明顯的感受到這個變化。這樣就可以刺激細胞產(chǎn)生更多的粘液，嘴巴呼吸也會讓鼻腔粘膜組織出現(xiàn)問題，使得規(guī)律的呼吸變得非常的困難，這樣人們可能就會出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征。

2、口呼吸與顏值

經(jīng)常用嘴巴呼吸前牙開合、長面型，經(jīng)常用嘴巴呼吸，會導(dǎo)致人們睡眠質(zhì)量比較差，從而就會形成眼袋。并且也會加快水分流失，增加脫水的可能性。

正常情況下應(yīng)該用鼻子呼吸的，不過生活當中一些人有一些特殊的原因，有用嘴巴呼吸的習慣。如果總是用嘴巴呼吸，那么就很容易影響到人們的睡眠質(zhì)量，可能會引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥，并且也會影響到人們的顏值。因此在生活當中，大家就必須要糾正這種不良的習慣。

嘴巴鼻子

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：清肺喝哪種茶效果好推薦四款清肺茶效果不錯

下一篇：肺部占位性的病變怎樣治療呢