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為什么會手腳麻木

神經(jīng)內(nèi)科編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞： #手腳麻木

長時間保持一個姿勢不動就可能會手腳發(fā)麻，這其實是一種比較正常的現(xiàn)象。但是頻繁手腳麻木就不太正常了，以下幾種原因可能導(dǎo)致手腳麻木：神經(jīng)炎、骨關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)前兆、頸椎病以及動脈硬化等。經(jīng)常性手腳麻木就要提高警惕，最好去醫(yī)院檢查一番查清楚真正的原因。

手腳麻木怎么辦

1.注意保暖：假如長期處于一個寒冷狀態(tài)人們身體也會深受影響，手腳神經(jīng)可能會失靈，從而具體表現(xiàn)出來的就是手腳麻木的狀態(tài)。假如在寒冷狀態(tài)呆久了可能會有無法挽回的損失，甚至于可能導(dǎo)致手腳某些部位組織壞死。所以為了個人健康著想，保暖很重要。

2.多補充維生素B：蛋白質(zhì)和維生素B對人體很重要，假如缺乏這兩種物質(zhì)人們神經(jīng)傳輸就沒那么迅速從而導(dǎo)致末梢神經(jīng)炎以及手腳麻木的情況。補充維生素B讓身體代謝更快一些，這樣身體代謝快了手腳自然就不會感到麻木。

3.適當(dāng)運動：一直保持不動對身體影響也很大，會身體血液循環(huán)不流暢最終可能會導(dǎo)致手腳發(fā)麻，所以建議一個姿勢久了可以動一動。另外平時也可以多運動，這樣身體會更加健康一些。

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