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手腳麻木是什么原因造成的 這四種情況會(huì)出現(xiàn)手腳麻木

神經(jīng)內(nèi)科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #手腳麻木

手腳麻木可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、代謝性疾病、維生素缺乏或神經(jīng)系統(tǒng)病變等原因引起，常見(jiàn)于頸椎病、糖尿病、腕管綜合征、末梢神經(jīng)炎等四種情況。

1、神經(jīng)壓迫：

頸椎病或腰椎間盤(pán)突出可壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致手腳麻木。長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、椎間盤(pán)退行性變是主要誘因，表現(xiàn)為單側(cè)肢體麻木伴頸肩疼痛。物理治療和姿勢(shì)矯正可緩解癥狀，嚴(yán)重者需手術(shù)解除壓迫。

2、血液循環(huán)障礙：

動(dòng)脈硬化、血栓形成等血管病變會(huì)導(dǎo)致肢體供血不足，引發(fā)麻木感。常見(jiàn)于高血壓、高血脂患者，特征為對(duì)稱(chēng)性麻木且活動(dòng)后加重。改善微循環(huán)藥物配合有氧運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血流恢復(fù)。

3、代謝性疾?。?/h3>

糖尿病周?chē)窠?jīng)病變是典型病因，長(zhǎng)期高血糖損傷神經(jīng)髓鞘。表現(xiàn)為襪套-手套樣分布麻木，可能伴隨刺痛感。需嚴(yán)格控糖并使用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，定期監(jiān)測(cè)神經(jīng)傳導(dǎo)速度。

4、營(yíng)養(yǎng)缺乏：

維生素B1、B6、B12缺乏會(huì)影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能。酗酒、偏食者易發(fā)，癥狀包括對(duì)稱(chēng)性麻木和肌肉無(wú)力。補(bǔ)充復(fù)合維生素B族及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)可改善，嚴(yán)重者需肌注維生素制劑。

日常應(yīng)注意保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免久坐久站；飲食多攝入全谷物、深色蔬菜補(bǔ)充B族維生素；寒冷季節(jié)注意肢體保暖；糖尿病患者需每日檢查足部感覺(jué)。若麻木持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨肌力下降、大小便失禁等警示癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查腦卒中等嚴(yán)重疾病。

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