不良生活習慣能否引起心率異常
心血管內(nèi)科編輯
健康科普君
關鍵詞： #心率
心血管內(nèi)科編輯
健康科普君
不良生活習慣可能引起心率異常。長期熬夜、過量攝入咖啡因、缺乏運動、吸煙酗酒等行為均可干擾心臟電生理活動，部分人群可能出現(xiàn)心悸、心動過速或心律不齊等癥狀。
睡眠不足會導致自主神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)過度興奮可能誘發(fā)竇性心動過速?？Х纫蛎咳諗z入量超過400毫克時，可能延長心肌細胞動作電位時程，增加房性早搏概率。久坐不動會使心臟代償能力下降，運動時易出現(xiàn)竇性心律不齊。煙草中的尼古丁可直接刺激心肌細胞鈉鉀泵，酒精代謝產(chǎn)物乙醛可干擾心臟傳導系統(tǒng)，兩者協(xié)同作用可能引發(fā)房顫。
部分人群存在隱匿性預激綜合征或長QT綜合征等心臟結構異常時，不良生活習慣更容易誘發(fā)嚴重心律失常。先天性離子通道缺陷患者在熬夜或大量飲酒后，可能突發(fā)尖端扭轉(zhuǎn)型室性心動過速。甲狀腺功能亢進者合并咖啡因過量攝入時，房顫發(fā)作風險顯著增加。
建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，咖啡因攝入控制在300毫克以內(nèi)。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，運動時心率維持在最大心率的60%-80%區(qū)間。戒煙并限制酒精攝入，男性每日不超過25克，女性不超過15克。若出現(xiàn)持續(xù)心悸伴頭暈、胸痛等癥狀，需及時進行24小時動態(tài)心電圖檢查。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：老年人心律失常的治療方法
下一篇：中醫(yī)如何治療心律異常
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
什么東西可以排毒體內(nèi)毒素
孕婦的血糖值如何調(diào)節(jié)
運動完喝飲料會胖嗎
眼睛灼熱疼痛是怎么回事？
荷葉冬瓜決明子茶真的可以減肥嗎
懷孕初期打噴嚏會流產(chǎn)嗎？
病毒性蕁麻疹癥狀和治療
肝功能五大檢查注意事項
吃完火鍋能不能喝牛奶
尿太黃是怎么回事？
男人出虛汗屬于陰虛還是陽虛
尿比重高的原因是什么？
中考學生的早餐什么最好
孕婦懷孕多久有反應
子宮和宮頸肥大影響懷孕嗎
為什么睡覺時喉嚨發(fā)出聲音？
孩子遇事就緊張怎么辦
腦出血的完整護理診斷是什么？
決明子放了十年了還可以喝嗎
肝功能檢查表怎么看？
能長期喝荷葉決明子水嗎
孩子的發(fā)音不準掛什么科
增強自信心的10個方法
血液常規(guī)能檢測出心肌炎嗎？
削皮的獼猴桃隔夜了能吃嗎
勁酒加雞蛋是什么效果
燒水壺煮餃子能熟嗎
喉嚨里痰干嘔的原因是什么？
蝦吃過量會有什么反應
產(chǎn)褥感染的表現(xiàn)是什么？
神經(jīng)性皮炎藥膏功效是什么
枳實白術泡水喝具有什么功效
六味地黃丸是治陰虛還是陽虛
吃知柏地黃丸腳底板發(fā)熱正常嗎
六味地黃丸適合什么年齡段
桂附地黃丸是補腎陰虛還是腎陽虛
龍膽瀉肝丸的功效與作用有哪些
眼瞼浮腫吃六味地黃丸有效嗎
小腿水腫吃六味地黃丸有用嗎
逍遙丸加歸脾丸可以祛濕嗎
