身體容易出汗是為什么

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)普觀察員

72次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-09-26 18:35:31

關(guān)鍵詞： #身體

身體容易出汗多有生理和病理之分，比如天氣炎熱和大運(yùn)動(dòng)量時(shí)的出汗多屬生理現(xiàn)象。病理原因的出汗多最常見(jiàn)的有兩種，一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時(shí)不自覺(jué)出汗。另一種是自汗，發(fā)生在白天，穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運(yùn)動(dòng)則大汗淋漓。自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后。

很多朋友覺(jué)得，身體容易出汗是好事兒，因?yàn)檫@樣有利于身體的排毒。但是您們可別忘了其實(shí)身體出汗是分生理和病理的，當(dāng)然若是生理出汗確實(shí)對(duì)我們的身體有一定的排毒功效，但如果是病理出汗，這就得引起注意啦。

那我們的身體為什么容易出汗呢?當(dāng)我們大量的運(yùn)動(dòng)的話也會(huì)引起身體容易出汗，但這是正常排汗。若身體不自覺(jué)的出汗且沒(méi)有做什么運(yùn)動(dòng)，那就得考慮身體是否出現(xiàn)疾病了。那就得醫(yī)院里看一下，及早治療。

身體病理出汗，若在晚上睡覺(jué)身體不自覺(jué)的盜汗，可能就要考慮身體是否缺鈣了，若變現(xiàn)在白天且不運(yùn)動(dòng)都很容易出汗或稍微運(yùn)動(dòng)則大汗淋漓。原因主要是身體虛弱或患大病之后身體極易出汗的現(xiàn)象，可能是與體質(zhì)和環(huán)境及情緒和代謝等方面有影響。對(duì)于身體有異樣應(yīng)及時(shí)的去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，并且能夠按照醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行調(diào)理，如果頭部出汗多，可能是因?yàn)殛?yáng)氣虛弱或者是胃火旺，如果額頭出汗異常，可能是肝陽(yáng)上亢所致鼻子出汗異常，原因可能是免疫力低下，肺氣不足。當(dāng)然如果內(nèi)分泌失調(diào)的話頸部會(huì)出汗異常，原因可能是內(nèi)分泌失調(diào)，或者是體內(nèi)濕熱導(dǎo)致體內(nèi)氣機(jī)不暢。但是如果飲食口味重的話，出汗也多，但有的人會(huì)伴有濃重的氣味，這可能跟日常飲食的味道過(guò)重有關(guān)。

健康的身體是革命的本錢，也希望在病理期間的朋友們可以在生活中攝取足夠的鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、乳制品、綠葉蔬菜、魚(yú)類、海產(chǎn)品等食物。維生素D有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收作用，含維生素D豐富的食物有魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、蛋黃等。增加日光照射也可提高體內(nèi)維生素D含量。夏天的時(shí)候，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，就可以避免體虛多汗。希望大家能有一個(gè)健健康康的身體。

身體

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