空腹血糖值7.1正常嗎?

空腹血糖值7.1毫摩爾/升屬于異常范圍,可能提示糖代謝異?;?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/cijtgvgkw22fd69.html" target="_blank">糖尿病前期??崭寡钦V禐?.9-6.1毫摩爾/升,7.1毫摩爾/升已達(dá)到糖尿病前期的診斷標(biāo)準(zhǔn)。
空腹血糖升高可能與胰島素抵抗、胰島β細(xì)胞功能減退等因素有關(guān)。長(zhǎng)期高血糖可能導(dǎo)致微血管和大血管并發(fā)癥,如視網(wǎng)膜病變、腎病和心血管疾病。糖代謝異常早期通常無明顯癥狀,部分人群可能出現(xiàn)口渴、多尿、乏力等表現(xiàn)。確診需結(jié)合口服葡萄糖耐量試驗(yàn)或糖化血紅蛋白檢測(cè)。日常需控制碳水化合物攝入量,增加全谷物和膳食纖維攝入,避免精制糖和高脂飲食。規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善胰島素敏感性,每周建議進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
建議及時(shí)就醫(yī)完善相關(guān)檢查,由醫(yī)生評(píng)估是否需要藥物干預(yù)。定期監(jiān)測(cè)血糖變化,避免吸煙和過量飲酒。保持合理體重對(duì)血糖控制至關(guān)重要,體重指數(shù)超過24的人群需制定減重計(jì)劃。睡眠不足和長(zhǎng)期壓力可能加重胰島素抵抗,需調(diào)整作息并學(xué)會(huì)壓力管理。