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長(zhǎng)期休息不好導(dǎo)致的頭暈怎么緩解

神經(jīng)內(nèi)科編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #頭暈 #緩解

長(zhǎng)期休息不好導(dǎo)致的頭暈可以通過(guò)一般治療、物理治療以及藥物治療的方式進(jìn)行改善。如果通過(guò)上述方法無(wú)法得到緩解，則需要及時(shí)到醫(yī)院就診。

一、一般治療

1.飲食調(diào)整：患者在日常生活中可以適當(dāng)吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶等，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，從而增強(qiáng)自身免疫力，在一定程度上也能夠促進(jìn)病情恢復(fù)。

2.作息規(guī)律：建議患者保持充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，以免加重不適癥狀。

二、物理治療

患者還可以遵醫(yī)囑通過(guò)按摩頭部等方式來(lái)輔助改善，能夠有效促進(jìn)局部血液循環(huán)，在一定程度上也能夠達(dá)到緩解疾病的目的。

三、藥物治療

如果頭暈的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸氟桂利嗪膠囊、銀杏葉片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到擴(kuò)張腦血管的作用，同時(shí)配合使用維生素B6片、谷維素片等藥物進(jìn)行調(diào)理，能夠起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的功效。

除此之外，還要注意平時(shí)的情緒健康，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，否則可能會(huì)出現(xiàn)情緒低落的情況。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。

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