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尿酸高該怎么辦？

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)點就懂
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關(guān)鍵詞： #尿酸高 #尿酸

尿酸高也不必太緊張和不安，要放松心情，保持正常心情，從日常生活中烹飪。例如，要注意減輕體重，控制體重在正常范圍內(nèi)，適當(dāng)運動和鍛煉，有助于增強體質(zhì)，促進尿酸排泄。多喝水，每天喝水量在2000毫升以上，可以增加尿酸的排泄。慎重應(yīng)用能抑制尿酸排泄的藥物，避免精神緊張、過度勞累、關(guān)節(jié)損傷、寒冷刺激等。嚴格戒酒，不要吃布丁高的食物，如海產(chǎn)品和動物內(nèi)臟。

高尿酸飲食指導(dǎo)

1、生活蔬菜選擇原則:以新鮮、綠色蔬菜為主，其次要有目的選擇方向，對于高尿酸患者來說，堿性蔬菜效果最好，因此選擇蔬菜以堿性為基礎(chǔ)。

2、堅持最好的排尿酸原則:飲用水可以達到這種效果，飲用水次數(shù)多會增加尿，稀釋體內(nèi)濃度高的尿酸，有利于尿酸的多次排放，是降低尿酸高的好方法。

3、布丁成分飲食方向:作為尿酸高的患者，布丁食品必須控制。專家建議可以吃布丁含量低的食物，不影響疾病的發(fā)展。

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