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糖尿病患者可以吃蓮霧水果嗎？

內分泌科編輯 醫(yī)路陽光
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關鍵詞： #糖尿病 #水果

蓮霧又叫做洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、輦霧等，蓮霧是一種相對較為常見的熱帶水果。蓮霧原產于印度和馬來西亞，在我國粵、桂、閩、臺、瓊等地均有栽種。蓮霧果實色澤鮮艷，汁多味美，營養(yǎng)豐富，深受大眾喜愛。蓮霧的品種繁多，主要有黑金剛蓮霧、子彈蓮霧、紫鉆蓮霧、帝王蓮霧、黑珍珠蓮霧等品種。

糖尿病患者可以吃蓮霧水果嗎？

1、糖尿病患者可以吃蓮霧，蓮霧有生津止咳的效果，蓮霧富含葉酸。高同型半胱氨酸血癥患者可適當多吃。但蓮霧屬于水果，含有一定的糖分，糖尿病患者盡量少吃，建議糖尿病患者在兩餐之間吃，避免飯后高血糖上升，避免飯前低血糖的發(fā)生。

2、除蓮霧外，蘋果、橙、柚、獼猴桃、草莓等水果均為低糖指數的水果，糖尿病患者也可適量食用。但是，不要吃太多，其他糖分含量高的水果指數，如石榴蓮、芒果、山竹、葡萄等水果，糖分含量比較高，糖尿病患者盡量不要吃，血糖波動會變大。但是患有糖尿病的人群需要服用相應的藥物，將血糖控制在合理的范圍內，避免出現相關的并發(fā)癥。

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