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什么水果會(huì)降低尿酸？

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #水果 #尿酸

高尿酸血癥患者可以吃香蕉、蘋果、桃子等水果，梨、蘋果、櫻桃、草莓、葡萄可以作為降低尿酸的好水果。此外，玉米比其他水果更有利于緩解高尿酸血癥的并發(fā)癥。在其他食物中，高尿酸血癥患者需要少吃布丁的飲食和高脂肪、高果酸含量的水果。另外，高尿酸血癥患者可以適當(dāng)多喝水，吃蛋白質(zhì)含量好的食物，如牛奶、酸奶等，控制血液中尿酸含量。如果人們的尿酸含量比較高需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的治療。

尿酸過高的人們的飲食

1、尿酸過高的人們的飲食以素食為主，適當(dāng)?shù)囟喑允卟怂鹊筒级∈称?，可以補(bǔ)充蘋果、香蕉、桃子、橘子、葡萄等維生素c和纖維素。但蔬菜中的芹菜、龍須菜、金針菇、菠菜、蘑菇、木耳、花椰菜、海帶、香菜不適合尿酸過高的人吃，豆類和豆制食品盡量不吃，尿酸過高的人需要避免吃辣的油脂過高的食品。

2.控制肉。肉類中的蛋白質(zhì)是人體所需要的，但是要盡量控制吃肉的頻率，用水煮各種低脂肪的瘦肉、鴨肉后再吃，不需要鹵素、燉肉，還要減少肥肉和動(dòng)物的內(nèi)臟、海鮮等。同時(shí)，尿酸過高的人盡量不要喝雞湯、肉湯、海鮮湯等腥味的湯。布丁具有親水性，湯中含有的布丁會(huì)增加尿酸的生成。

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