腺樣體調(diào)理小技巧有哪些
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康科普君
關(guān)鍵詞： #調(diào)理
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康科普君
腺樣體調(diào)理需結(jié)合中醫(yī)內(nèi)外治法，關(guān)鍵方法包括穴位按摩、膳食調(diào)理、中藥熏蒸、艾灸療法及生活習(xí)慣調(diào)整。
1、穴位按摩：
中醫(yī)認(rèn)為腺樣體肥大與肺脾氣虛相關(guān)，可按摩迎香穴、合谷穴、足三里穴。迎香穴位于鼻翼兩側(cè)，每日按壓100次能通鼻竅；合谷穴在手背第一二掌骨間，揉按3分鐘可疏風(fēng)解表；足三里穴在膝蓋下3寸，點(diǎn)按5分鐘增強(qiáng)脾胃功能。配合拇指推鼻梁兩側(cè)50次，改善局部氣血循環(huán)。
2、膳食調(diào)理：
推薦雪梨燉百合潤肺，取雪梨1個挖核填入百合15克蒸30分鐘；山藥蓮子粥健脾，粳米50克配山藥30克、蓮子10克熬煮；金銀花菊花茶清熱解毒，各5克沸水沖泡代茶飲。忌食辛辣刺激、生冷海鮮，避免助長濕熱。
3、中藥熏蒸：
使用蒼耳子10克、辛夷花6克、薄荷3克煎煮熏鼻，藥液溫度控制在50℃左右，面部距蒸汽20厘米熏蒸15分鐘，每日1次連續(xù)7天。藥渣可裝入紗布袋熱敷頸部，緩解淋巴淤滯。熏蒸后注意避風(fēng)防寒。
4、艾灸療法：
選取大椎穴、肺俞穴、脾俞穴隔姜灸，每穴灸3壯約15分鐘。大椎穴位于第七頸椎棘突下，能提升陽氣；肺俞穴在第三胸椎旁開1.5寸，調(diào)理肺氣；脾俞穴在第十一胸椎旁開1.5寸，增強(qiáng)運(yùn)化功能。每周3次，4周為療程。
5、習(xí)慣調(diào)整：
保持側(cè)臥睡姿減輕腺樣體壓迫，使用加濕器維持50%濕度。每日鹽水漱口3次200ml溫水加2克鹽，練習(xí)腹式呼吸10分鐘。避免接觸塵螨花粉等過敏原，兒童需糾正張口呼吸習(xí)慣。
腺樣體調(diào)理期間宜進(jìn)行八段錦雙手托天理三焦式鍛煉，配合食用馬蹄甘蔗水、無花果瘦肉湯等滋陰膳食。夜間可用荊芥穗15克煮水泡腳，水溫40℃浸泡20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。持續(xù)鼻塞或睡眠呼吸暫停需及時就醫(yī)，避免長期缺氧影響發(fā)育。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：沒有了
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
-
基孔肯雅熱治療中能用中藥調(diào)理嗎
-
肢體麻木能吃圣泰龍丹通絡(luò)膠囊調(diào)理嗎？能長期吃嗎？
-
怎樣調(diào)理睡眠提高深睡眠
-
心理有問題怎么調(diào)理
-
睡眠質(zhì)量不好怎樣調(diào)理
-
睡眠嚴(yán)重怎么調(diào)理啊
-
睡眠不好有什么辦法可以調(diào)理
-
經(jīng)常失眠怎么調(diào)理比較好
-
緊張害怕焦慮恐懼怎么調(diào)理
-
甲狀腺良性結(jié)節(jié)怎么調(diào)理消除
-
甲狀腺結(jié)節(jié)怎么調(diào)理消除
-
植物神經(jīng)功能紊亂怎么調(diào)理好得快
-
郁悶焦慮.吃什么東西調(diào)理
-
抑郁癥怎么調(diào)理自己的心情
-
心神不安怎么調(diào)理好
-
晚上睡不著覺怎樣調(diào)理一下
-
身體乏力沒精神感覺累怎么調(diào)理
-
緊張害怕焦慮恐懼怎么調(diào)理
-
高中生心煩怎么快速調(diào)理
-
多夢但不失眠怎么調(diào)理
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
眼睛晚上睡覺有很多眼屎
治療視力的方法
頸部淋巴結(jié)炎的癥狀
如何治療淋病最好
運(yùn)動對糖尿病有幫助嗎？
尿是淡黃色的
骨盆矯正帶產(chǎn)后多久用
生理鹽水洗鼻子會流鼻血嗎？
第幾腰椎的積壓會導(dǎo)致尿頻
少量心包積液如何治療
腦震蕩如何恢復(fù)
慢性腎盂腎炎是怎么回事？
整天耳鳴怎么辦？
腺樣體調(diào)理小技巧有哪些
馬來酸依那普利葉酸片的使用注意事項
濕熱體質(zhì)怎么形成的什么原因
脈壓差增大的原因
鼻子感冒堵塞不通氣怎么辦小妙招
大便是黑色的怎么辦？
月經(jīng)不調(diào)吃什么中藥調(diào)理
小孩耳后有個腫起來的硬塊怎么辦
過勞肥胖應(yīng)該怎么調(diào)理呢
鼻毛可以拔掉嗎？
減肥對半月板損傷有好處嗎
開顱手術(shù)的黃金康復(fù)期是什么時候
直接膽紅素高是為什么？
紅眼病的注意事項
什么是羊水混濁
創(chuàng)傷性蛛網(wǎng)膜下腔出血是什么傷？
頭孢呋辛的適應(yīng)癥狀
淫羊藿的功效與作用有什么
鴨舌草對男性有什么好處嗎
六味地黃丸吃多了會腹瀉嗎
屁多屁臭可以吃黃連上清片嗎
杞菊地黃丸可以治療早泄嗎
六味地黃丸對女人的功效與作用
吃桂附地黃丸對胃有什么影響
舒肝健脾丸的功效與作用有哪些
水飛薊賓葡甲胺片好用嗎
口服克銀丸每天要吃幾次好
