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冬天晚上睡覺空調(diào)開多少度？冬天開空調(diào)太干燥了如何處理？

生活保健編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞： #空調(diào) #睡覺

冬天晚上睡覺空調(diào)開多少度合適

18℃-20℃左右。

冬天溫度比較的低，對(duì)于沒有暖氣的地區(qū)來說，溫度過多會(huì)影響睡眠情況，所以很多人會(huì)選擇開空調(diào)睡覺。冬天的話一般建議將空調(diào)的溫度調(diào)在10℃-20℃左右睡覺最好，因?yàn)槿梭w最適宜的溫度是25攝氏度左右，再加上蓋被子也能提供一定的溫暖度，所以空調(diào)的溫度控制在18℃-20℃左右是最合適的。

冬天開空調(diào)太干燥了怎么辦

放一盆水

或者可以直接在室內(nèi)放一個(gè)加濕器，這樣就能增加室內(nèi)空氣中的濕度，從而能夠解決空氣干燥的情況。

使用加濕器

冬天本身氣候就比較的干燥，而開空調(diào)的話就會(huì)增加空氣的干燥程度。建議在吹空調(diào)的時(shí)候可以在室內(nèi)放一盆水，這樣空調(diào)在工作時(shí)就能從水盆中吸取水分，這樣就能減少空氣的干燥程度。

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