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孕婦可以吃山楂嗎

產(chǎn)科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #孕婦

孕婦一般不建議吃山楂。山楂可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)于有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦更需謹(jǐn)慎。

山楂含有較高有機(jī)酸和鞣質(zhì)，可能刺激胃腸黏膜，加重孕早期常見(jiàn)的惡心嘔吐癥狀。部分孕婦食用后可能出現(xiàn)胃部不適或反酸。山楂中的活性成分可能影響體內(nèi)激素水平，尤其在孕早期胚胎著床不穩(wěn)定階段，過(guò)量攝入可能干擾正常妊娠進(jìn)程。中醫(yī)理論認(rèn)為山楂具有活血化瘀作用，對(duì)于體質(zhì)偏寒或存在胎盤(pán)低置等情況的孕婦風(fēng)險(xiǎn)更高。

若孕婦偶爾少量食用糖葫蘆等山楂制品，且未出現(xiàn)腹痛等異常反應(yīng)，通常無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂。但需避免空腹食用或一次性攝入超過(guò)50克鮮果。山楂制品如果丹皮、山楂糕等加工過(guò)程中可能添加大量糖分，長(zhǎng)期食用可能增加妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。部分山楂類保健品未經(jīng)嚴(yán)格安全性評(píng)估，孕婦更應(yīng)避免自行服用。

建議孕婦選擇蘋(píng)果、香蕉等溫和水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)異常宮縮或陰道出血應(yīng)立即就醫(yī)。日常飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免單一食物過(guò)量攝入，所有飲食調(diào)整都應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

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