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冬天睡覺(jué)空調(diào)開幾度？冬天開空調(diào)太干燥了如何處理？

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關(guān)鍵詞： #空調(diào) #睡覺(jué)

冬天夜里睡覺(jué)空調(diào)開幾度合適

18-20攝氏度左右。

從人體舒適角度上來(lái)說(shuō)，冬天將室內(nèi)的溫度控制在18℃-20℃左右最為合適，因?yàn)槎毂旧砣舜┑囊路容^多，并且晚上睡覺(jué)時(shí)蓋的被子比較厚。如果室溫高于20℃的話，人體就會(huì)感覺(jué)到熱，并且溫度過(guò)高還會(huì)加重空氣的干燥情況，從而會(huì)容易出現(xiàn)口干、舌燥等癥狀。

冬天開空調(diào)太干燥了怎么辦

放一盆水

空調(diào)在工作的過(guò)程當(dāng)中會(huì)抽調(diào)房間空氣當(dāng)中的水分，所以空調(diào)吹的一久機(jī)體就會(huì)出現(xiàn)干燥的情況，建議可以在房間內(nèi)放一盆水，另外還可以用濕拖把拖一下房間，這樣就能增加室內(nèi)的濕度，從而能減輕干燥情況了。

使用加濕器

或者可以在室內(nèi)備一個(gè)加濕器，這樣就能隨時(shí)為空氣增加濕度，從而能避免機(jī)體出現(xiàn)干燥不適的癥狀。

多喝水

以上兩種方式都只能夠增加空氣當(dāng)中的濕度，如果冬天在空調(diào)房?jī)?nèi)待的時(shí)間比較久的話，建議還是要多喝水，及時(shí)為機(jī)體補(bǔ)充水分，這樣就能緩解機(jī)體所出現(xiàn)的干燥情況。

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