骨質(zhì)疏松的高危人群有哪些？維生素D可有效預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎？
骨科編輯
健康小靈通
關(guān)鍵詞： #維生素 #骨質(zhì)疏松
骨科編輯
健康小靈通
為避免這些情況過(guò)早發(fā)生，建議大家不要輕視骨質(zhì)疏松癥，盡快預(yù)防。
誰(shuí)容易患骨質(zhì)疏松癥？預(yù)防骨質(zhì)疏松癥必須關(guān)注骨質(zhì)疏松癥的高危人群，包括骨量減少或脊柱畸形的X線平板電腦、更年期婦女和老年人、身高下降和駝背的人、長(zhǎng)期臥床的人、維生素D和鈣攝入不足的人、卵巢、子宮、胃和小腸切除術(shù)的人、腰痛或髖關(guān)節(jié)骨折和骨質(zhì)疏松癥家族史的人，長(zhǎng)期服用皮質(zhì)激素、抗痙攣藥、利尿劑、胃藥、止痛藥等藥物的人，長(zhǎng)期吸煙、飲酒的人，患有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、腎功能衰竭、肝病等慢性功能異常疾病，體重指數(shù)(BMI)小于19公斤/平方米的人等。
如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥鈣和維生素D是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥的基本藥物。一般來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)疏松癥的基本預(yù)防治療是每天補(bǔ)充1200毫克鈣和800單位維生素D。對(duì)于明確診斷為骨質(zhì)疏松癥的患者，僅僅給予鈣和維生素D治療是不夠的。個(gè)性化藥物聯(lián)合治療方案應(yīng)在專(zhuān)家的指導(dǎo)下根據(jù)患者的不同選擇。
控制飲食結(jié)構(gòu)，避免過(guò)量攝入酸性物質(zhì)，加重酸性體質(zhì)。大多數(shù)蔬菜和水果都是堿性食物，而大多數(shù)肉類(lèi)、谷物、糖、葡萄酒、魚(yú)和蝦都是酸性食物。健康人每天攝入的酸性食物和堿性食物的比例應(yīng)為1:4。保持人體弱堿性環(huán)境是預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松癥。
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體的新陳代謝。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射有利于鈣的吸收。運(yùn)動(dòng)中肌肉收縮和直接作用于骨骼伸，有助于增加骨密度。因此，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
治療骨質(zhì)疏松癥的藥物有括抑制骨吸收和促進(jìn)骨形成。抑制骨吸收的藥物包括雌激素、雌激素受體調(diào)節(jié)劑、二磷酸鹽、降鈣等。促進(jìn)骨形成的藥物包括氟化物、甲狀旁腺激素、生長(zhǎng)激素、鍶鹽等。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦
-
牙齦出血缺什么補(bǔ)維生素可以嗎
-
甲狀腺結(jié)節(jié)維生素d缺乏
-
出現(xiàn)骨質(zhì)疏松是因?yàn)榛加屑卓簡(jiǎn)?/span>
-
鈣和維生素D有什么關(guān)系
-
如何治療維生素B1缺乏病
-
骨質(zhì)疏松患者需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素
-
引起骨質(zhì)疏松癥的原因
-
維生素D的缺乏低微中毒是什么呢
-
什么是骨質(zhì)疏松有什么癥狀
-
缺乏維生素D如何治療
-
骨質(zhì)疏松容易發(fā)生在人體哪些部位
-
原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松有什么區(qū)別
-
骨質(zhì)疏松發(fā)病率高嗎
-
骨質(zhì)疏松和缺鈣的區(qū)別
-
尿常規(guī)維生素C+2是什么意思
-
預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)該采取怎樣的運(yùn)動(dòng)方式
-
骨質(zhì)疏松治療后多久復(fù)查
-
骨質(zhì)疏松癥的常見(jiàn)誤區(qū)有哪些
-
維生素B對(duì)腎臟有好處嗎
-
骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)軟化的區(qū)別是什么
.jpg)
專(zhuān)家觀點(diǎn)
最新推薦
什么東西可以排毒體內(nèi)毒素
孕婦的血糖值如何調(diào)節(jié)
運(yùn)動(dòng)完喝飲料會(huì)胖嗎
眼睛灼熱疼痛是怎么回事？
荷葉冬瓜決明子茶真的可以減肥嗎
懷孕初期打噴嚏會(huì)流產(chǎn)嗎？
病毒性蕁麻疹癥狀和治療
肝功能五大檢查注意事項(xiàng)
吃完火鍋能不能喝牛奶
尿太黃是怎么回事？
男人出虛汗屬于陰虛還是陽(yáng)虛
尿比重高的原因是什么？
中考學(xué)生的早餐什么最好
孕婦懷孕多久有反應(yīng)
子宮和宮頸肥大影響懷孕嗎
為什么睡覺(jué)時(shí)喉嚨發(fā)出聲音？
孩子遇事就緊張?jiān)趺崔k
腦出血的完整護(hù)理診斷是什么？
決明子放了十年了還可以喝嗎
肝功能檢查表怎么看？
能長(zhǎng)期喝荷葉決明子水嗎
孩子的發(fā)音不準(zhǔn)掛什么科
增強(qiáng)自信心的10個(gè)方法
血液常規(guī)能檢測(cè)出心肌炎嗎？
削皮的獼猴桃隔夜了能吃嗎
打石膏屬于外固定嗎
蛛網(wǎng)膜下腔出血手術(shù)費(fèi)是多少？
嬰兒紅細(xì)胞低怎么調(diào)理
痛風(fēng)的原因是什么
感覺(jué)不到飽腹感是什么原因
麩炒枳實(shí)的功效與作用是什么
玄參的功效與作用主治什么病
陰陽(yáng)兩虛吃六味地黃丸有用嗎
夏天感冒可以喝藿香正氣水嗎
陰虛內(nèi)熱能吃龍膽瀉肝丸嗎
吃了六味地黃丸可以喝酒嗎
哺乳期感冒能喝板藍(lán)根顆粒嗎
吃六味地黃丸多久能把腎補(bǔ)回來(lái)
六味地黃丸能不能治療陽(yáng)痿
六味地黃丸對(duì)治療早泄有幫助嗎
