為什么長時間睡覺腰疼？
普外科編輯
健康陪伴者
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腰部是人類的重要組成部分之一，位于脊柱兩側，通常指腰部和肋部之間的部分。作為人體重要的連接部位之一，腰部可以支撐人類完成各種活動。但隨著年齡的增長，腰部可能發(fā)生退行性變化，引起一系列病理性變化，常見的腰部疾病包括腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等。
為什么長時間睡覺腰疼
腰疼是非常常見的臨床癥狀，與多種因素密切相關，其中常見的原因是腰肌過度勞損。長期進行負重活動或腰部劇烈運動可能會引起腰肌勞損，引起腰痛，通?？梢酝ㄟ^充分的休息改善疼痛的癥狀。此外，腰酸還與腰部原發(fā)性疾病有關，患者通常伴有腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄或腰椎椎體退變或增生等情況?；颊咚洿矔r腰部承受過重，腰部疼痛加重。此時建議及時到醫(yī)院進行詳細的檢查，明確病因，按照醫(yī)生的指示使用比較硬的床，緩解相應的臨床癥狀。
如何緩解腰酸
1、平時可以對腰部進行按摩和針灸，有助于促進局部血液循環(huán)，在一定程度上緩解腰酸的癥狀。
2、經常做運動活動腰部，有助于增強腰部的靈活性，幫助改善腰部酸痛的情況。
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