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腳為什么會腫但不疼

普外科編輯 醫(yī)路陽光
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腳腫但不疼可能與血液循環(huán)不良、長時間站立或久坐、妊娠期水腫、甲狀腺功能減退、腎臟疾病等因素有關。建議及時就醫(yī)明確原因，避免延誤治療。

1、血液循環(huán)不良

下肢靜脈回流受阻可能導致腳部腫脹，常見于久坐久站人群。重力作用使血液淤積在下肢靜脈，血管內(nèi)壓力升高導致組織液滲出。穿彈力襪、抬高下肢有助于緩解癥狀，嚴重時需藥物改善微循環(huán)。

2、長時間固定姿勢

長時間保持站立或坐姿會減緩下肢血液循環(huán)，肌肉泵作用減弱使靜脈回流減少。建議每隔1-2小時活動下肢，進行踝泵運動促進血液回流，睡前可抬高下肢15-20厘米。

3、妊娠期水腫

妊娠中后期血容量增加，增大的子宮壓迫下腔靜脈，激素變化導致水鈉潴留。建議側(cè)臥休息避免仰臥位，控制鈉鹽攝入，穿著寬松鞋襪。若伴隨血壓升高需警惕妊娠高血壓綜合征。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會導致黏液性水腫，表現(xiàn)為非凹陷性腫脹。可能伴隨怕冷、乏力、體重增加等癥狀。需檢測甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。

5、腎臟疾病

腎小球濾過率下降時，水鈉排泄減少可引起晨起眼瞼水腫和下肢水腫。常見于腎病綜合征、慢性腎炎等疾病，需檢查尿常規(guī)和腎功能。治療包括限制鈉鹽、使用呋塞米片等利尿劑，嚴重者需透析。

日常應注意控制鈉鹽攝入，每日不超過5克。避免長時間保持同一姿勢，休息時抬高下肢。選擇寬松舒適的鞋襪，定期監(jiān)測體重變化。若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨尿量減少、呼吸困難等癥狀，應立即就醫(yī)排查心臟、肝臟等器官病變。適當進行游泳、騎自行車等不增加下肢負擔的運動，促進體液循環(huán)。

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