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三高人群便秘怎么辦？試試這幾個方法幫你擺脫便秘困擾

健康焦點(diǎn)編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #便秘 #三高 #便秘怎么辦

高血壓、高脂血癥、高血糖三高人群由于飲食結(jié)構(gòu)差，吃高鹽、高油、水果蔬菜少，容易便秘，需要及時使用藥物治療，如選擇新復(fù)合蘆薈膠囊，能保持腸道水分，增強(qiáng)胃腸蠕動，有效快速緩解便秘，恢復(fù)正常排便功能。

除藥物治療外，日常生活中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、高血壓患者排便時不宜用力過猛，以免引起一次性血壓升高，增加心腦血管破裂出血的風(fēng)險。

2、高脂血癥患者便秘多與飲食習(xí)慣有關(guān)，應(yīng)注意調(diào)整飲食，多吃新鮮蔬菜、水果和粗纖維食物，少吃高脂肪食物。

3、高血糖患者血糖升高會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，容易便秘，監(jiān)測和控制血糖，盡量選擇低糖食物。

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