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老人總是出現(xiàn)便秘可以打太極拳嗎

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老人總是出現(xiàn)便秘可以打太極拳嗎

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邸立君
邸立君 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
老年人便秘可以打太極拳。老年人便秘已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,主要是運(yùn)動量小,老年人由于活動少,速度慢,腹肌無力,胃腸蠕動能力下降,食物和雜物不容易消化到腸道,所以產(chǎn)生便秘。便秘是一種癥狀,指排便次數(shù)減少、糞便量減少,糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。長期便秘可引起直腸疾病,如直腸炎、肛裂、痔瘡等,同時還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。并發(fā)癥有直腸炎,肛裂,痔瘡等。飲食上建議吃富含有纖維素高的水果蔬菜,忌煙酒和肥膩食物,多飲水。治療的原則排除器質(zhì)性疾病所致的便秘,根據(jù)便秘的輕重病因和類型采用綜合治療。對中年以上患者發(fā)生大便習(xí)慣改變,大便由每天一次或者每兩天一次逐漸改變?yōu)槿旎蛘邤?shù)天一次者,應(yīng)警惕有無左半結(jié)腸癌的可能。

其它精選問題

推薦 治便秘真正管用的藥是什么

便秘可通過乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物治療,便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起。

1、乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液為滲透性瀉藥,通過增加腸道水分軟化糞便,適用于慢性便秘,常見不良反應(yīng)為腹脹。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過水分滯留增加糞便體積,適用于成人功能性便秘,服用時需配合足量飲水。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶腸溶片屬于刺激性瀉藥,通過促進(jìn)腸蠕動緩解便秘,適用于短期癥狀緩解,長期使用可能產(chǎn)生依賴性。

4、益生菌制劑

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群,改善因菌群失調(diào)導(dǎo)致的便秘,需連續(xù)服用較長時間見效。

建議增加蔬菜水果攝入并保持規(guī)律運(yùn)動,若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨腹痛便血需及時消化內(nèi)科就診。

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