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健康資訊

孩子的腳疼腳疼是怎么回事

普外科編輯醫(yī)心科普

112次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-15 13:21:04

孩子腳疼可能由生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)損傷、扁平足、滑膜炎或骨折等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療等方式緩解。建議家長(zhǎng)及時(shí)觀察癥狀變化，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

1、生長(zhǎng)痛

生長(zhǎng)痛多見(jiàn)于3-12歲兒童，與骨骼快速生長(zhǎng)牽拉肌肉肌腱有關(guān)。表現(xiàn)為夜間下肢間歇性隱痛，局部無(wú)紅腫發(fā)熱。家長(zhǎng)可通過(guò)熱敷按摩緩解，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液，并保證維生素D攝入。

2、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉拉傷或韌帶扭傷，疼痛多集中在足踝關(guān)節(jié)，伴隨腫脹淤青。建議立即停止活動(dòng)并冰敷，48小時(shí)后改用熱敷。若持續(xù)疼痛需排除骨骨骺損傷，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸鈉氣霧劑。

3、扁平足

足弓發(fā)育異常會(huì)引發(fā)足底筋膜勞損，長(zhǎng)時(shí)間行走后疼痛加劇。家長(zhǎng)應(yīng)選擇有足弓支撐的矯形鞋墊，避免穿硬底鞋。嚴(yán)重者需配合康復(fù)訓(xùn)練，如用腳趾抓毛巾練習(xí)，必要時(shí)使用洛索洛芬鈉貼劑緩解炎癥。

4、滑膜炎

病毒感染或外傷可能誘發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎癥，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限。需限制跑跳活動(dòng)，通過(guò)超短波理療促進(jìn)積液吸收。急性期可遵醫(yī)囑口服布洛芬混懸液，或外敷消痛貼膏控制癥狀。

5、骨折

高處墜落等外傷可能導(dǎo)致跖骨或趾骨骨折，出現(xiàn)劇烈疼痛、畸形和無(wú)法承重。家長(zhǎng)應(yīng)立即固定患肢并送醫(yī)，通過(guò)X線確診。輕微骨折可用石膏固定，嚴(yán)重移位需手術(shù)復(fù)位，恢復(fù)期配合接骨七厘片促進(jìn)愈合。

日常應(yīng)注意選擇寬松透氣的運(yùn)動(dòng)鞋，避免過(guò)度負(fù)重活動(dòng)。每天用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，飲食保證牛奶、魚(yú)類等含鈣食物攝入。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天、夜間痛醒或伴隨發(fā)熱，家長(zhǎng)須及時(shí)帶孩子至兒科或骨科就診，排除骨髓炎等嚴(yán)重疾病。生長(zhǎng)發(fā)育期建議每半年檢查足部發(fā)育情況，早期干預(yù)可有效預(yù)防遠(yuǎn)期并發(fā)癥。

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