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腳疼可能由足底筋膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、跖骨應(yīng)力性骨折、周圍神經(jīng)病變等疾病引起，早期表現(xiàn)為行走后酸脹，進(jìn)展期出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛，嚴(yán)重時(shí)可影響站立。

1、過度勞損

長時(shí)間站立或運(yùn)動導(dǎo)致足部肌肉疲勞，建議減少負(fù)重活動，選擇緩沖性能好的運(yùn)動鞋，局部熱敷可緩解癥狀。

2、足部畸形

扁平足或高弓足改變生物力學(xué)結(jié)構(gòu)，定制矯形鞋墊能分散壓力，伴隨足弓塌陷或足跟外翻時(shí)需康復(fù)訓(xùn)練。

3、代謝性疾病

糖尿病周圍神經(jīng)病變與高尿酸血癥可能引發(fā)疼痛，表現(xiàn)為夜間灼痛或關(guān)節(jié)紅腫，需控制血糖尿酸，可使用甲鈷胺、非布司他、秋水仙堿。

4、感染性病變

骨髓炎或蜂窩組織炎導(dǎo)致局部紅腫熱痛，可能與外傷后細(xì)菌感染有關(guān)，需抗生素治療，嚴(yán)重者需手術(shù)清創(chuàng)。

避免穿高跟鞋或硬底鞋，每日溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹建議盡早就診骨科或風(fēng)濕免疫科。