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男性備孕需要注意什么？備孕期間丈夫要做到不偏食

懷孕期編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞： #備孕 #男性

1.孕前要做好準備，未來的準爸爸一定要配合好。從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的已婚男性應(yīng)避免妻子懷孕，并在至少70天內(nèi)少接觸化學(xué)品和重金屬。

2.肥胖的丈夫在減肥過程中不能讓妻子懷孕。因為肥胖者體內(nèi)儲存的有害化學(xué)物質(zhì)更多，一些脂溶性化學(xué)物質(zhì)儲存在脂肪中。在快速減肥的過程中，脂肪中積累的毒物也會游離進入人體血液，從而對精子造成直接或間接的傷害。

3.男性在懷孕前應(yīng)注意事項。丈夫不應(yīng)濫用藥物，更不用說雌激素護膚脂了。許多化學(xué)物質(zhì)會影響精子的生存能力，增加畸形精子的數(shù)量。

4.丈夫不應(yīng)該偏食。精子的產(chǎn)生需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食，精子的產(chǎn)生會受到影響或產(chǎn)生一些低質(zhì)量的精子。

5.丈夫應(yīng)該戒煙戒酒。煙草和酒精中的各種有害物質(zhì)也會殺死精子。飲酒和吸煙應(yīng)在懷孕前至少3個月停止。

6.丈夫也應(yīng)該保持良好穩(wěn)定的情緒。如果經(jīng)常抑郁、煩惱或易怒，睪丸生精功能和性功能會不穩(wěn)定，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。

7.不要洗桑拿或長時間開車坐在熱墊上。當(dāng)你想要一個孩子時，準爸爸不能在前三個月洗桑拿。因為過熱的溫度會影響睪丸的精子質(zhì)量，導(dǎo)致受精卵質(zhì)量下降，影響嬰兒的健康。

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