前列腺保健按摩如何進行?前列腺保健按摩可有效改善
男科編輯
健康萬事通
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前列腺保健按摩步驟是如何進行的?由于工作的壓力，生活的不規(guī)律，許多男人會出現(xiàn)尿頻、尿痛的感覺，一會兒功夫可能要去10幾趟廁所，更別說平常的夫妻生活了，給不了老婆最基本的性福是他們最傷心的事情?，F(xiàn)在專家介紹一套前列腺保健按摩的方法，可以改善這些問題。
前列腺保健按摩步驟具體操作如下:
1、按揉丹田:仰臥，雙手重疊按于下丹田(下丹田位于臍下3寸)，左右旋轉(zhuǎn)按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快。
2、指壓法:取中極穴(臍下2寸)、陰陵泉(脛骨內(nèi)側(cè)踝直下方陷窩中)、三陰交(內(nèi)踝直上3寸，脛骨后緣)，各穴用手指掐按幾分鐘，早晚各一次。
3、揉按會陰穴:仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱后，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。
4、搓腳心:兩手掌搓熱后，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。
5、點壓法:用于在臍下、小腹部、恥骨聯(lián)合上方自左向右。輕壓，每1～2秒壓一次，連續(xù)按壓20次左右，但要注意不要用力過猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。
前列腺保健按摩不是萬能的，僅僅靠這些方法還無法達(dá)到根治前列腺炎的目的，前列腺炎的預(yù)防跟您的日常生活的良好習(xí)慣也有很大的關(guān)系，目前治療前列腺炎疾病最好的方法就是用中藥調(diào)理。因為中藥不僅沒有副作用，對人體沒有傷害，而且還能從根本上治療前列腺炎疾病等，效果更加徹底。
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