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乳房保健可以按摩嗎
病情描述:
乳房保健可以按摩嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院

    乳房保健可以通過按摩進(jìn)行，按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解脹痛、改善乳腺健康，但需注意手法輕柔、避開月經(jīng)期、避免過度用力、禁止在腫塊或炎癥部位按摩。

    1、促進(jìn)循環(huán)：

    輕柔按摩可刺激乳房周圍血管擴(kuò)張，增加局部血流量，幫助代謝廢物排出，適合久坐或穿戴過緊內(nèi)衣的女性。

    2、緩解脹痛：

    沿乳腺導(dǎo)管方向環(huán)形按摩能減輕經(jīng)前或哺乳期乳房脹痛，配合熱敷效果更佳，單次按摩不超過10分鐘。

    3、改善健康：

    正確按摩可能降低乳腺增生概率，需從乳房外圍向乳頭方向緩慢推按，力度以皮膚輕微移動(dòng)為宜。

    4、禁忌注意：

    乳腺炎急性期、惡性腫瘤、不明腫塊或皮膚破損時(shí)禁止按摩，哺乳期堵奶需由專業(yè)人員操作。

    建議選擇植物精油輔助按摩，避開乳頭乳暈區(qū)，每月自我檢查結(jié)合臨床體檢更有利于乳腺健康。

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