兒童游泳有什么好處？寶寶游泳能緩解消化不良嗎
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醫(yī)普小新
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兒童游泳有什么好處
1、促進食欲
水的密度和熱傳導(dǎo)性比空氣大得多，人在水中鍛煉散熱，比水外鍛煉高幾倍。此外，水溫低于體溫，可以釋放更多的熱量。隨著體能的大量消耗，在中樞系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，人體動員肌肉和肝臟儲備的能量，保證供給，對兒童的作用尤為明顯。因而，游泳能增強孩子食欲，增強體內(nèi)代謝能力，使消化功能得到改善，游泳后就會出現(xiàn)饑餓感。
2、更聰明的
游泳可以有效地增進兒童大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展，激發(fā)兒童潛力，為提高兒童情商和智商奠定良好的基礎(chǔ)。由于嬰幼兒游泳的動作比較復(fù)雜，而這一系列的復(fù)雜動作是在大腦的支配下完成的，所以游泳鍛煉就可以提高孩子大腦的功能，可以增進大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力和智力發(fā)育。
3、穩(wěn)定情緒
游泳時，水的按摩作用可以安慰孩子的身心，讓孩子感到身心舒適和精神放松，消除孩子的孤獨、不安、恐懼等情緒。游泳會消耗一定的體力，游泳后的孩子情緒穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量好。此外，游泳有助于孩子養(yǎng)成規(guī)則的睡眠習(xí)慣。另外，對培養(yǎng)孩子明亮活潑的個性也有很大幫助。
4、提高肺活量
游泳時，水對胸廓的壓力增加了肺活量，對兒童胸廓的發(fā)育起著良好的作用。游泳對于孩子來講是一種安全、自然的運動方式，堅持一段時間以后，媽媽就會發(fā)現(xiàn)孩子的胸廓發(fā)育和肺活量的提高明顯優(yōu)于同齡嬰兒。
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