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吃荔枝的好處是什么？

消化內科編輯 健康小靈通
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荔枝味甘、酸、性溫、入心、脾、肝經、止腹瀉、呃逆、頑固性呃逆、五更瀉者，還具有補腦、健身、開胃益脾、促進食欲的效果，但性熱，多吃容易著火。荔枝生長在高溫高濕、陽關充足的環(huán)境中，含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪和維生素a、維生素b和維生素c等營養(yǎng)物質，對人體健康非常有幫助。

吃荔枝有什么好處

1、提高人體免疫力，荔枝富含維生素c和蛋白質，提高人體免疫力，提高人體抗病能力。

2、幫助止瀉、荔枝性溫、健脾胃、腹瀉多為胃寒，具有止瀉效果。

3、幫助消腫，荔枝常用于治療腫瘤、外傷出血等臨床手術疾病。

4、健腦作用，荔枝含有豐富的糖類，可以為人體補充能量，有助于改善失眠、多夢、健忘、疲勞等癥狀。

5、吃荔枝前后喝鹽水、涼茶、綠豆湯等，把荔枝皮浸在淡鹽水中，用冰箱冷藏后吃，有助于消除虛火、醒脾消失。

荔枝食用禁忌

1、荔枝不宜空腹吃，盡量選擇在飯后半小時再食用。

2、荔枝不要吃得太多。

3、糖尿病患者不應該吃。荔枝含糖量高，糖尿病患者吃的話血糖值可能會上升。

4、盡量避免食用水泡荔枝。

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