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蘑菇扒春菊的做法 蘑菇扒春菊的營養(yǎng)功效

養(yǎng)生飲食編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #營養(yǎng)

材料：草菇80克，茼蒿200克。

調(diào)味料:鹽、雞粉、料酒、牡蠣油、老、水淀粉、食用油各適量。

做法:

1、蘑菇半切。

2、在鍋里注水燒開，加入鹽、雞粉、食用油、春菊煮半分鐘，撈出放置整齊，將蘑菇放入沸水鍋中，煮1分鐘，直到斷生撈出。

3、鍋里加油加熱，加入蘑菇、料酒炒香，加入清水、牡蠣油、老抽、鹽、雞粉、水淀粉炒，加入蘑菇，放入菊花即可。

營養(yǎng)功效：本品利腸胃、通血脈、活血化瘀，有利于調(diào)理痛經(jīng)、月經(jīng)先期等。

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