亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

鈣片是嚼著吃還是吞服

消化內(nèi)科編輯 健康萬事通
221次瀏覽

關(guān)鍵詞： #鈣片

鈣是人體中最普遍的要素之一，血漿中鈣離子明顯下降，神經(jīng)肌激動性增強，引起手足痙攣。99%的鈣在牙齒和骨骼的構(gòu)成上，可以調(diào)節(jié)人體的生理功能，調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性，促進(jìn)血液凝固，為了更好地吸收鈣，建議咀嚼后吞咽，不僅減輕腸胃負(fù)擔(dān)，還促進(jìn)吸收。不僅可以在鈣片中獲得鈣，還可以在食物來源中獲得。牛奶是獲得鈣的最佳食物。影響鈣吸收利用的因素

1、有利于鈣吸收的因素:維生素d、乳糖、氨基酸與鈣結(jié)合形成可溶性鈣蛋白質(zhì)，有助于人體更好地吸收鈣，動物奶中有非常豐富的鋁盤和賴氨酸，也有助于人體吸收鈣。

2、不利于鈣的吸收因素:鈣和磷的比例會影響鈣的吸收，食物在胃腸內(nèi)停留的時間短，鈣的吸收也會減少，不溶性植酸鹽、溶性草酸鈣、脂肪酸和鈣結(jié)合成不溶性皂化物是不利于鈣的吸收因素。

鈣的生理功能

1、可以強化骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，鈣含量不足容易出現(xiàn)蛀牙、骨質(zhì)疏松癥和骨軟化癥，對幼兒來說鈣不足會導(dǎo)致身體發(fā)育不良。

2、鈣能促進(jìn)酶的活動，對血液凝固和肌肉收縮也有作用。

3、但也可調(diào)節(jié)人體心率，促進(jìn)幼兒成長。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

以精準(zhǔn)溫控技術(shù)推動腫瘤消融治療發(fā)展，Alleima Medical合瑞邁醫(yī)療精密制造醫(yī)療級熱電偶