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老年補(bǔ)鈣吃什么鈣片好？

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老年補(bǔ)鈣吃什么鈣片好？

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徐海林
徐海林 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
老年人的補(bǔ)鈣可以用d203前蓋片或，鈣鎂鋅，除了用藥以外要多吃含鈣豐富的食物如牛奶骨頭湯豆制品蝦皮海帶，也可以多吃芝麻醬，奶酪類食物芥菜，嚴(yán)重的缺鈣的話可以考慮注射用藥補(bǔ)鈣，如維丁膠性鈣，注意平常多曬曬太陽，可以促進(jìn)維生素ad的合成，促進(jìn)鈣的吸收。

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