便秘頻發(fā)怎么辦？乳果糖漿幫你趕走便秘
消化內(nèi)科編輯
醫(yī)心科普
關(guān)鍵詞： #便秘
消化內(nèi)科編輯
醫(yī)心科普
便秘是指排便次數(shù)減少，同時伴有糞便干燥和排便時困難，還會出現(xiàn)食欲下降和腹脹等癥狀表現(xiàn)，如果便秘嚴(yán)重影響正常生活和工作，建議患者及時到醫(yī)院就診，如腹部平片、鋇灌腸和結(jié)腸鏡等，確定引起便秘的原因和排除器質(zhì)性疾病，患者自身堅持運(yùn)動，增強(qiáng)腸胃蠕動能力，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，飲食上多吃粗纖維食物，可起潤腸通便的作用。
如果有便秘怎么辦
1、保證每天身體所需的水分，多喝水可以加速人體循環(huán)和胃的消化，使毒素通過尿和糞便從體外排出，有助于緩解便秘的嚴(yán)重癥狀。
2、消化功能不良引起的便秘，適當(dāng)運(yùn)動，幫助胃腸蠕動，加快胃腸糞便排出體外，如跑步、瑜伽、游泳等。
3、還可以通過專業(yè)的按摩手法幫助腸胃運(yùn)動，在飲食上多吃含粗纖維豐富的蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物，減少腸胃負(fù)擔(dān)。
引起便秘的原因
1、與精神心理因素有關(guān)，長期處于不安、抑郁狀態(tài)、強(qiáng)迫癥等心理障礙時容易便秘，與腸道病變和全身病變有關(guān)。
2、與飲食因素、排便不當(dāng)、活動減少等不良生活習(xí)慣有關(guān)，缺乏運(yùn)動刺激，促進(jìn)排糞。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
白眼球變黃是怎么回事？
新生兒患先天性心臟病的原因
心律失常是如何被診斷出來的
視力0.7相當(dāng)于多少度
胳膊疼手麻木的原因
降低鈣素的高度嚴(yán)重嗎？
你知道的尿有毒嗎？
輕度脂肪肝如何預(yù)防癌變？
肝癌晚期治療費(fèi)用
減肥過快也會引起脂肪肝
如何預(yù)防喉嚨痛
產(chǎn)后喝什么湯補(bǔ)身體
糖尿病人能吃石榴嗎？
更年期的胸悶怎么辦？
尿道發(fā)熱是什么病癥
耳鳴是怎么回事？
糖尿病人能吃蛋黃果嗎？
肺異常密度影是怎么回事？
我們應(yīng)該如何護(hù)理心律異常
從早上開始發(fā)現(xiàn)四個問題可能是胖的跡象
囊狀腫的臨床表現(xiàn)
妊娠糖尿病能吃甜瓜嗎？
成年人咽炎會感染嬰兒嗎？
尿毒癥的保健護(hù)理
老年人心率失常的注意事項
怎么開導(dǎo)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)
吃飯下咽困難怎么辦？
臘八粥是什么時候喝的?
全身無力感染乙型肝炎的典型癥狀是什么？
腐竹怎么泡軟的速度最快
柴胡沖劑的功效與作用有什么
吃了六味地黃丸腳底發(fā)熱的原因
感冒清熱顆粒的功效與作用
男人吃知柏地黃丸的功效是什么
感冒靈顆粒是治療風(fēng)寒感冒的嗎
飯后胃脹吃木香順氣丸好嗎
六味地黃丸對治療早泄有幫助嗎
癲癇發(fā)作能吃桂芍鎮(zhèn)癇片嗎？這個藥有什么作用？
千白乳膏變色還可以用嗎
胸腺五肽一個療程是多少天
