亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

1、梅汁

研究表明，梅汁中富含纖維素、果膠和自身的微量元素，飲用天然梅汁，有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。很多科學(xué)家對(duì)西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實(shí)驗(yàn)，雖然對(duì)原因的解釋都不盡相同，但結(jié)果都證明了西梅汁對(duì)緩解便秘有著獨(dú)特的功效，是任何其他食物所無法比擬的。

2、芋頭+蜂蜜

將芋頭用軋制機(jī)軋制汁液，放入鍋中用小火烹飪湖狀，放入容器中，用冷蜂蜜(蜂蜜冷熱)烹飪，每天早上空腹2勺。一定要堅(jiān)持，治療久治不愈的便秘。

3、早起一杯冷開水

早上起床后喝冷開水。早上起床喝2~3杯冷開水，可以消除便秘。這是因?yàn)槔渌M(jìn)入胃后引起胃腸反射，開始大腸蠕動(dòng)。便秘時(shí)水分被體內(nèi)吸收，大便干燥硬，喝冷水補(bǔ)充大便不足的水分。

4、飯后吃梨

梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。梨的維生素c含量為建議每天攝取量的10%，鉀含量也不少。與蘋果一樣，它還含有氧化劑，可以使人體細(xì)胞和組織保持健康。梨很甜，但熱量和脂肪含量低，適合喜歡甜胖的人吃。

梨每百克含有3克纖維素(多為非溶性纖維)，是非溶性纖維，有助于預(yù)防便秘和消化性疾病，凈化腎臟，清潔腸道，長(zhǎng)期便秘者應(yīng)多吃梨，有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

孕期洗澡門道多！忽略這幾點(diǎn)可能引發(fā)大問題

最新推薦

女性準(zhǔn)備懷孕需要做什么準(zhǔn)備 蜂蜜水什么時(shí)候喝最有效 普洱茶上的白霜是霉菌嗎 如何有效調(diào)整雌激素 棗和什么搭配最補(bǔ)血 便秘吃什么水果最有效 心血管疾病患者如何飲食 吃什么東西有利于排便 不同年紀(jì)女性如何食療保養(yǎng) 心臟不好用什么中藥泡水喝比較好 女性如何提高排毒能力 花椒的效果和作用是什么 吃什么食物可以去除黑眼圈 女性產(chǎn)后吃什么可以促進(jìn)子宮恢復(fù)紅糖雞蛋糖水也可促進(jìn)子宮恢復(fù) 雞蛋湯浮沫能吃嗎 沙拉醬的熱量有多少沙拉醬吃的多有什么危害 上班喝牛奶竟被罵早餐喝牛奶有什么好處 開內(nèi)眼角是不是會(huì)留疤 女性經(jīng)常喝姜紅茶的作用是什么女性經(jīng)常喝姜紅茶有什么好處 三種祛眼袋整形的方法 月經(jīng)期間可以吃什么月經(jīng)期間可以吃口香糖補(bǔ)血嗎 激光脫毛會(huì)影響生育嗎 經(jīng)期什么能吃經(jīng)期什么不能吃 后背肌肉鍛煉最簡(jiǎn)單三個(gè)動(dòng)作是什么 菊花茶的功效是什么誰不適合喝菊花茶 四種方法緩解白領(lǐng)心理疲勞 不是一個(gè)時(shí)間擠出的母乳能放一起嗎 太忙的話會(huì)變胖嗎 玻尿酸有什么副作用呢 來月經(jīng)時(shí)為什么會(huì)嘔吐 竹節(jié)參有什么好處和壞處 驢蹄草主治哪種疾病 石斛花的功效與作用有哪些 蟛蜞菊的效果有哪些 天花粉配葛根的作用有什么 毛冬青的效果有哪些 鹿茸酒對(duì)男性的功效是什么 藏紅花泡腳的功效與作用及禁忌 每天喝紅糖姜茶的功效與作用 黃連中草藥的功效和作用是什么