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健康資訊

再生障礙性貧血患者吃什么蔬菜好呢？

血液內(nèi)科編輯健康科普君

110次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-16 19:17:08

再生障礙性貧血患者需要注意飲食，在飲食方面多吃補(bǔ)血的食物，醫(yī)生建議再生障礙性貧血患者多吃蔬菜，蔬菜中營(yíng)養(yǎng)豐富，有利于病情恢復(fù)，再生障礙性貧血患者應(yīng)該吃什么蔬菜？讓我們來(lái)看看再生障礙性貧血患者吃的蔬菜。

再生障礙性貧血患者吃的蔬菜如下:

一、蔬菜:該蔬菜顏色黑，不干凈，但鐵質(zhì)高，用蔬菜煮湯烹飪，可補(bǔ)血。

二、胡蘿卜:這種蔬菜在生活中很常見，含有高維生素b、c，同時(shí)含有特殊的營(yíng)養(yǎng)素胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血非常有益，用胡蘿卜煮湯是很好的補(bǔ)血湯。但是，很多人不喜歡吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是榨胡蘿卜，加蜂蜜作為飲料喝。

三、金針菜:金針菜含鐵量極大，比我們熟悉的菠菜高約20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜含有豐富的維生素a、B1、c、蛋白質(zhì)、脂肪、秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素。

四、蘿卜干:蘿卜干中維生素b最豐富，鐵質(zhì)含量也高。因此，它是最便宜但最好的養(yǎng)生食物，鐵質(zhì)含量除金針菜外超過(guò)所有食物。

五、黑豆:我們自古以來(lái)就認(rèn)為吃豆對(duì)人體最有益，很多書都介紹黑豆會(huì)使頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也會(huì)出血。黑豆的吃法因人而異的喜好，產(chǎn)后建議用黑豆煮烏骨雞。

六、菠菜:這也是我們?nèi)粘Ｗ畛Ｒ姷氖卟酥?。其補(bǔ)鐵效果是菠菜含有豐富的鐵胡蘿卜素，菠菜可以說(shuō)是補(bǔ)血蔬菜的重要食物。如果你不喜歡胡蘿卜，多吃蔬菜吧。

以上就是關(guān)于再生障礙性貧血患者吃什么蔬菜好的介紹，再生障礙性貧血可以吃的蔬菜有很多，以上只是其中的一部分，更多的知識(shí)需要患者咨詢醫(yī)生了解，患有再生障礙性貧血需要保持樂觀的心態(tài)，充足的睡眠，相信你一定能戰(zhàn)勝疾病。

貧血蔬菜

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