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冬天吃什么蔬菜最好呢？
病情描述:
冬天的時候總是覺得身上很冷，這個時候吃什么蔬菜最好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    冬天的時候多吃蔬菜有利于腸道的蠕動。冬季選擇蔬菜時，除考慮根類蔬菜外，綠葉菜，茄果類也在考慮范疇內(nèi)，常見的大白菜、圓白菜、芽菜、苗菜、西紅柿、辣椒等，都是不錯的選擇，這些蔬菜同樣維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維含量豐富。
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