老年人的老花眼能預防嗎？老花眼的食療方法

老人飲食編輯醫(yī)顆葡萄

236次瀏覽發(fā)布時間：2022-04-17 13:47:11

關鍵詞： #老年人 #食療

老年人容易出現(xiàn)的老花眼能預防嗎？老花眼雖然是大多數(shù)老年人都會有的現(xiàn)象，不過也是可以預防的。在生活中，老年人在合理用眼的同時還可以吃一些對防治老花眼的有幫助的食物，一起往下看看吧。

老花眼的防治食療方

黑豆粥

原料：黑豆、粳米各100克，浮小麥50克。

做法：將浮小麥用紗布包好與黑豆一起入鍋加水煎煮，待黑豆煮開花后，取出裝有浮小麥的紗布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。這種粥每天早晚可以吃一次。

適應癥:適用于各種老花眼患者，經(jīng)常吃這種粥有預防高血壓、增強老年人體質的作用。

芹菜鮮藕汁

原料：芹菜、鮮藕備150克，黃瓜100克，檸檬汁5毫升。

做法:切芹菜、新鮮蓮藕和黃瓜，加入榨汁機榨成混合汁，在這里加入檸檬汁，攪拌均勻。這種飲料可以早晚喝一次。適應癥:適用于各種老花眼患者。

女貞子粥

原料:女貞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖稍微調(diào)味。

制作方法:將女貞子和枸杞子加入清水小火煮30分鐘后，去渣留汁，將粳米和冰糖加入上述藥汁煮成粥，每天早晚吃。

適應癥:該粥適用于肝腎陰虛引起的眼花。

枸杞葉豬肝湯

原料:枸杞葉100克，豬肝200克，調(diào)味料適量。

做法:洗枸杞葉待用。將豬肝洗凈切片，放入煮好的湯鍋中，加入料酒、洋蔥、姜末等調(diào)味料，煮30分鐘，豬肝煮好后加入洗好的枸杞葉，煮10分鐘左右。這道菜可以每天吃飯。適應癥:適用于肝腎不足型老花眼患者。

復合黃瓜汁

原料:黃瓜、西紅柿各150克，檸檬汁5毫升。

做法:切黃瓜和西紅柿，加入榨汁機榨成混合汁，在這里加入檸檬汁，攪拌均勻。這種飲料可以早晚喝一次。適應癥:適用于各種老花眼患者。除此之外，老花眼還需要注意什么？

老年人老年人眼睛的注意事項

飲食調(diào)節(jié)很重要，老年人眼睛是老年人眼睛的常見病，患這種眼睛病與影響晶狀體代謝的因素有關，如缺氧、脫水和維生素c、氨基酸、鋅、硒等不足有關。醫(yī)生提醒，患有老花眼的老年人應多吃含有上述物質的蔬菜、水果、魚、肉、雞蛋等食物，多吃胡蘿卜、葡萄、檸檬、香蕉、蘋果、杏、番茄、魚眼，多吃煙、酒、辣、油膩的食物。

正確掌握閱讀方法，閱讀時要坐得舒服，全身肌肉松弛，閱讀距離眼睛30厘米以上，不要讓身體過于前傾，否則會造成背部肌肉勞損。不要躺在床上看書，過度疲勞時不要勉強讀書。

為了防止眼壓升高，應多吃富含維生素E和維生素B1的食物，如蛋黃、植物油、大豆、瘦豬肉等食物，少吃油膩的食物。現(xiàn)在是炎熱的季節(jié)，老年人經(jīng)常吃菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生苦瓜等，可以防止眼睛組織感染。

以上防治老花眼的食療方，僅供老年人參考。

老年人食療

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