讓嬰兒們自己吃吧

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯健康科普君

92次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-07 18:24:12

關(guān)鍵詞： #嬰兒

3~5歲正常情況下的孩子逐漸成為自己吃飯的主人，開始了解營(yíng)養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，從母親那里知道各種各樣的食物有什么營(yíng)養(yǎng)，很高興參加食品的制作。

1.自己吃飯

按照正常的課程訓(xùn)練，孩子已經(jīng)可以自己用勺子吃飯了，只是味道的體驗(yàn)必須反復(fù)練習(xí)。護(hù)理人員也要逐漸擺脫控制飲食狀況的作用，讓孩子真正成為自己飲食的主人，同時(shí)為孩子提供合適、喜歡的筷子。音樂喜歡紅色，我給他買了紅筷子，很有促進(jìn)作用。同時(shí)考慮安全性，用刀刮掉筷子前三分之一的紅漆，告訴孩子為什么。通過(guò)一年的反復(fù)訓(xùn)練，孩子可以在4歲生日時(shí)用筷子吃飯。

2.主動(dòng)飲水

主動(dòng)飲水也是此時(shí)孩子的培訓(xùn)課程之一，這是孩子學(xué)會(huì)愛自己的一個(gè)方面。通常，我們把水連接起來(lái)，給孩子喝，放在固定的地方，沒有機(jī)會(huì)從源頭上給孩子自主練習(xí)。因?yàn)閾?dān)心熱水會(huì)傷害孩子。許多孩子上了小學(xué)，自己不喝水，讓父母擔(dān)心，實(shí)際上從小就缺乏鍛煉和實(shí)踐的機(jī)會(huì)。

樂樂所在的幼兒園也非常重視培養(yǎng)孩子自己接水喝的能力。幼兒園放棄了以前使用飲用水機(jī)的方法，換成了帶蓋子和水龍頭開關(guān)的小水桶，每天派專家早點(diǎn)來(lái)園子燒水，晾干溫度，倒在水桶里分成各班讓孩子們自己喝。為了孩子不怕自己的麻煩，積極創(chuàng)造條件的做法，值得其他幼兒園學(xué)習(xí)。

3.參與制作食品

引導(dǎo)孩子參與制作食品的準(zhǔn)備，是孩子體驗(yàn)成為家庭成員的途徑之一。例如，學(xué)習(xí)制作涼菜(用塑料刀切黃瓜、西紅柿)、捏餃子(孩子可能會(huì)捏各種形狀的餃子，要注意保護(hù)孩子的想法，不要被包好的餃子的形狀束縛)、打碎雞蛋攪拌等。別人品嘗孩子的勞動(dòng)成果時(shí)，孩子的喜悅、肯定的感覺等很棒！孩子參加制作，想吃飯，學(xué)會(huì)接受新的食物。

4.正確對(duì)待小食品

小食品不是孩子的真正食品。超市里各種各樣的食品對(duì)大人來(lái)說(shuō)眼花繚亂，不由得流口水，孩子當(dāng)然不能阻止誘惑。我們必須幫助孩子在飲食中正確定位小食品。我們不妨把小食品看成外出游玩時(shí)的方便加餐，或者小孩子交往的方式之一。

膨化食品對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)沒有好處，或者壞處大于好處。對(duì)于大人來(lái)說(shuō)，重視口感，吃玩樂的幼兒來(lái)說(shuō)，不僅影響孩子正餐的攝入，長(zhǎng)時(shí)間咀嚼脆食物也會(huì)影響孩子口腔皮膚的發(fā)育，其中的添加劑也不利于孩子的成長(zhǎng)。餅干、水果、適量的堅(jiān)果（如鮮花生、瓜子、核桃、栗子等）都是不錯(cuò)的小食品。給孩子吃新鮮水果比喝水果榨汁、飲料好得多。孩子不僅得到了維生素，還吃了水果纖維，鍛煉了胃腸肌肉和消化吸收的能力。

5.學(xué)習(xí)愛自己

我們可以在孩子4歲以后反復(fù)告訴孩子。我們每天必須做的事:一天吃三餐，睡兩次(午睡，晚睡)。如果你不睡午覺，你必須每天睡10個(gè)小時(shí)或更多)、吃兩次水果(上午一次、下午一次)、喝六次水(上午兩次、中午一次、下午兩次、晚上一次)、刷牙、洗臉、洗腳或洗澡。孩子經(jīng)常玩，不想做這些事，要多次教孩子。預(yù)計(jì)需要一年以上的時(shí)間。從中，我們還可以教孩子愛自己的真正含義、數(shù)的概念、時(shí)間的概念等很多作業(yè)。

6歲以后上學(xué)的孩子，盡管可能有味道的喜好等，但大多數(shù)都學(xué)會(huì)吃各種各樣的食物，學(xué)會(huì)了使用各種各樣的飲食工具。但是，我們不能只停留在這個(gè)水平。不少家庭往往以不影響孩子學(xué)習(xí)或者考慮安全問(wèn)題為理由，簡(jiǎn)單地處理孩子的吃飯問(wèn)題，或者只是把錢給孩子，讓孩子到外面吃館子，或者讓別人代勞，給孩子做飯吃，沒有給孩子創(chuàng)造學(xué)習(xí)做飯的條件和機(jī)會(huì)。

學(xué)習(xí)做飯菜，也是我們的一種生活享受，一件非常有趣的事情。我們同樣應(yīng)當(dāng)給予孩子享受生活的權(quán)利，就像教4歲的孩子自己接水喝一樣。只是，在教孩子做飯的過(guò)程中，還是要遵循漸進(jìn)的原則，把安全放在第一位。這要求父母多動(dòng)腦筋，找到適合自己孩子的方法教孩子這個(gè)技能。

嬰兒

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