給嬰兒吃飯的訣竅

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯健康真相官

451次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-12 10:35:55

關(guān)鍵詞： #嬰兒

給寶寶乖乖吃飯的喂食小竅門

怎么喂才聰明又有效呢？錯誤的喂食方法會給嬰兒帶來什么傷害？喂食不僅能讓寶寶吃飽就達到目的，而且喂食也反映了媽媽的養(yǎng)育方式和理念是否合理科學。

嬰兒食欲不佳，母親擔心。哄、罵、挨打、堵塞后，嬰兒不吃，怎么辦？

怎么喂飯才聰明又有效呢？錯誤的喂飯方法又將給寶寶帶來哪些傷害？

喂飯訣竅：培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣

喂飯要定點、定時、定量，寶寶吃飯要專心致志

三餐一點(三頓正餐一頓點心)較為適宜，每餐間隔4小時左右。定點、定時、定量飲食會使嬰兒形成條件反射，在特定的環(huán)境下，到了飲食時間，大腦會指揮全身各組織的器官為接受食物做準備，同時心理上嬰兒會做好飲食準備，大振，積極、專心、大口地品嘗食物

飲食一定要專注，如不玩玩具，不看電視，保持環(huán)境安靜，培養(yǎng)寶寶專注于飲食的習慣。如果寶寶某餐吃和較少，你也不要強迫他進食。吃飯的時候不要催促嬰兒，不要讓他慢慢咀嚼。吃飯的時候用玩具逗弄嬰兒，或者說和嬰兒沒有關(guān)系的話，一邊吃一邊玩，嬰兒的注意力不集中會影響食欲。

盡量少吃零食、甜食，經(jīng)常吃零食和甜食會擾亂嬰兒體內(nèi)血糖的正常變動規(guī)律，使嬰兒缺乏饑餓感，沒有食欲。多吃點心，腸胃處于不斷工作狀態(tài)，沒有休息的機會，腸胃功能紊亂，容易影響消化吸收。

創(chuàng)造輕松愉快的飲食氛圍

不是過度斥責嬰兒，而是鼓勵更多。在嬰兒面前，表現(xiàn)出高興的樣子，告訴他如何吃這頓飯，逐漸加強嬰兒的良好行為。

改進烹調(diào)方法，提高寶寶食欲

經(jīng)常改變食物的烹調(diào)方法，提高烹飪技藝，使食物豐富多樣。食物的顏色、香味、味道、形狀和合理的組合會刺激嬰兒的食欲。例如雞蛋的烹飪可采用炒、煎、蒸、煮等各種方法，對于不肯吃肉和蔬菜的寶寶，你可以把肉和蔬菜剁碎做成餛飩、餃子、包子等。

發(fā)揮示范作用

不要對食物的喜好產(chǎn)生影響。在嬰兒面前不要薄，也不要隨便討論好吃的東西，不要好吃的東西。經(jīng)常有意識地用語言對寶寶進行積極的心理暗示。例如，今天的黃瓜很好吃，又新鮮又脆我最喜歡肉丸子，真香，激發(fā)寶寶的興趣和食欲。也可以利用嬰兒的心理特征，鼓勵他吃不太喜歡的食物。鼓勵寶寶自己進食

盡早培養(yǎng)寶寶自己用匙、筷進食，以提高進食興趣。一般來說，從9~10個月開始讓嬰兒試著拿杯子和勺子，2歲之前自己用勺子吃飯，3歲左右訓練用筷子吃飯。最初給予少量食物，添加不足，提高嬰兒的飲食自信。

嬰兒

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