絕經(jīng)前要知道十件事

婦科編輯健康小靈通

105次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-03-13 12:20:29

女性的老化和閉經(jīng)期的出現(xiàn)總是分不開(kāi)的，而且閉經(jīng)會(huì)帶來(lái)這樣的問(wèn)題和這樣的問(wèn)題，很多女性也很不安。在絕經(jīng)前，女性應(yīng)該系統(tǒng)地了解相關(guān)知識(shí)，有助于更好地度過(guò)這個(gè)轉(zhuǎn)換期。

1、女性閉經(jīng)年齡差異較大，平均閉經(jīng)年齡約為51歲或52歲。

絕大多數(shù)女性更年期在50歲以上，但有些女性可能在30歲以上更年期，而有些女性可能在60歲以上出現(xiàn)。

2、即使有月經(jīng)，也會(huì)經(jīng)歷閉經(jīng)期的癥狀。

閉經(jīng)期到來(lái)的幾年前，可能會(huì)經(jīng)歷閉經(jīng)期的癥狀。這個(gè)階段被稱為閉經(jīng)期，一般發(fā)生在閉經(jīng)前幾年和閉經(jīng)后的第一年。

在閉經(jīng)期間的女性，激素水平會(huì)發(fā)生很大變動(dòng)。因此，女性在這個(gè)時(shí)期可能會(huì)發(fā)生熱潮和月經(jīng)周期的變化。月經(jīng)量可能一下子比原來(lái)多，也可能比原來(lái)少，月經(jīng)周期可能變短，也可能變長(zhǎng)，月經(jīng)不在。圍絕經(jīng)期的女性生育能力下降，但仍可懷孕。

3、絕經(jīng)前可能出現(xiàn)潮癥狀。

雖然不是每個(gè)女性都會(huì)在更年期前后經(jīng)歷潮癥狀，但據(jù)估計(jì)，約80%-85%的女性在更年期和更年期后經(jīng)歷潮。每個(gè)人潮的嚴(yán)重程度和頻率不同。體質(zhì)指數(shù)(BMI)高、閉經(jīng)早的女性，潮熱和盜汗的頻率高。

在此推薦一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)減輕這種不適:服裝厚度應(yīng)適當(dāng)，避免飲酒和辛辣食物，大豆或黑芝麻提取物可能有助于緩解癥狀。

4、閉經(jīng)后陰道出血，不容忽視。

閉經(jīng)期間，女性經(jīng)歷陰道不規(guī)則出血，但閉經(jīng)后，如果不使用激素治療，陰道出血就不正常。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，找出出出血的原因。

5、閉經(jīng)后，警惕骨密度的快速下降。

閉經(jīng)前幾年，骨流失速度最快，骨流失速度比正常骨重塑速度快時(shí)，骨質(zhì)疏松癥。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有助于保持骨骼和肌肉的強(qiáng)度。此外，為了避免骨質(zhì)疏松癥，還應(yīng)補(bǔ)充鈣和維生素D。飲食中含有足夠的乳制品和富含鈣的食物。

6、閉經(jīng)后容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)疾病。

體內(nèi)雌激素水平下降，尿道變短變薄，尿頻尿急等尿道疾病發(fā)生，夜尿增多，想小便，性行為，達(dá)到性高潮時(shí)，出現(xiàn)遺尿，咳嗽，笑，打噴嚏，舉重物時(shí)出現(xiàn)遺尿，小便時(shí)有灼熱感。

如果這些問(wèn)題影響了你的日常生活，比如必須減少運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)，最好去看醫(yī)生。

7、閉經(jīng)后，需要更長(zhǎng)時(shí)間才能達(dá)到性高潮。更年期后，性欲明顯下降。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候陰道里面的皮膚和組織會(huì)變薄變干，這樣在做愛(ài)的時(shí)候會(huì)感到疼痛，同時(shí)也需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能達(dá)到性高潮。但總的來(lái)說(shuō)，女性在閉經(jīng)期和閉經(jīng)后也能像年輕時(shí)一樣享受性生活。

8、閉經(jīng)期和閉經(jīng)后的女性，夜間睡眠多不好。

這種睡眠障礙隨著閉經(jīng)后年齡的增長(zhǎng)而變得越來(lái)越嚴(yán)重。例如，睡眠困難，醒來(lái)后睡眠困難，醒來(lái)的時(shí)間比平時(shí)早。特別是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，濕熱、盜汗會(huì)感到不舒服，難以再睡覺(jué)。

不僅如此，持續(xù)的睡眠障礙使女性更加憤怒，妨礙正常的思考，記憶力下降。

9、閉經(jīng)癥狀通常不需要藥物治療。

因?yàn)檫@是一個(gè)自然的過(guò)程，它可能只會(huì)對(duì)你的生活產(chǎn)生一點(diǎn)影響，大多數(shù)情況下，不需要服用任何藥物來(lái)克服。

10、女性治療疾病或手術(shù)閉經(jīng)，癥狀可能更加嚴(yán)重。此時(shí)需要醫(yī)生介入，進(jìn)行專業(yè)治療，緩解閉經(jīng)后的各種不適。

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