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為了緩解痛經(jīng) 推薦4種常用藥物飲食療法

女性營養(yǎng)飲食編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞: #痛經(jīng) #緩解

一些女性生理痛,給工作、學(xué)習(xí)、生活帶來很多不便。有些女人生理痛,整天躺在床上。這時,女性最想知道的是如何緩解痛經(jīng)。如果你想快速止痛,你可以吃止痛藥,但是建議你在醫(yī)生的知道下服用。如果你想烹飪,你可以選擇一些食療處方。

緩解痛經(jīng)食療對癥治療:

中醫(yī)認(rèn)為,月經(jīng)病與腎功能、血?dú)?、脾、肝?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/ojszn7mkxod8erq.html" target="_blank">子宮等有關(guān)。同時,痛經(jīng)有寒熱虛實的區(qū)別,痛感可以分類。平時,痛經(jīng)者應(yīng)該避免吃生冷和酸辣的食物,吃清淡易消化的食物。以下是一些痛經(jīng)處方:

1、冷凝血淤型-生姜紅糖水:生姜15克,紅糖適量,用熱水提取茶飲。

2、氣滯血淤型-益母草煮雞蛋:益母草30克,雞蛋2個,加水煮雞蛋后煮一會兒,可以吃雞蛋喝湯。

3、氣虛血弱型-羊肉燉當(dāng)歸北芪:當(dāng)歸50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝湯。

4、肝腎虧損型——川芎丹參煲雞蛋:川芎6克,丹參12克,雞蛋兩個,加水同煮待蛋熟后去殼再煮一會兒,可以吃蛋喝湯。

5、濕熱蘊(yùn)熱型——絲瓜紅糖湯:老絲瓜250克洗凈切碎,紅糖適量,注意煎湯一走趁熱喝。

推薦:緩解痛經(jīng)常用的藥膳食療方:

1、元胡益母草棗蛋

材料:元胡10克,益母草30克,大棗10枚,雞蛋3個。

做法:將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后,去殼再煮一會兒,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個,每日3次。

適合人群:經(jīng)量少、血淤作痛、舌質(zhì)紫暗有淤點(diǎn)或淤斑者。

2、馬鞭草燉豬蹄

材料:馬鞭草30克,豬蹄1只,調(diào)味料適量。

做法:先把豬蹄去毛,洗干凈,切碎的馬鞭草洗干凈,用布包起來。取豬蹄在熱油鍋炒一會兒,用黃酒炒一會兒,然后把鍋放入陶罐中,加入適量的鞭草和清水,煮豬蹄熟后,去藥包,分2~3次吃,每天吃1劑。

適用于氣滯血瘀引起的痛經(jīng)。

3、當(dāng)歸益母草蛋

材料:當(dāng)歸10克、益母草30克、雞蛋3個。

做法:將當(dāng)歸、益母草、雞蛋加入清水煮至雞蛋熟后,去殼煮一會兒。其次,去渣取汁,喝湯吃雞蛋,每次一個,每天三次,連續(xù)服用5~7天。

適合人群:血淤痛經(jīng),經(jīng)血紫暗有塊者。

4、桂附鹿肉湯

材料:肉桂、附片各10克,鹿肉500克,調(diào)料適量。

做法:先將鹿肉洗凈、切塊;二藥布包,與鹿肉同入鍋中,加清水適量煮沸后,下料酒、辣椒、大茴、小茴、生姜、川椒、草果等,煮至鹿肉熟后,去藥包,加食鹽、味精進(jìn)行調(diào)味,每日1劑。

適合人群:陽虛寒凝所致的痛經(jīng)。

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