暴飲暴食是怎么了
情感心理編輯
醫(yī)言小筑
情感心理編輯
醫(yī)言小筑
暴飲暴食可能與情緒壓力、飲食失調(diào)、生理需求、環(huán)境誘因及病理因素有關(guān)，需通過心理干預(yù)、行為調(diào)整、藥物治療、環(huán)境控制及營養(yǎng)管理綜合改善。
1、情緒壓力：
負(fù)面情緒如焦慮或抑郁常觸發(fā)暴飲暴食，大腦通過進(jìn)食短暫緩解壓力。認(rèn)知行為療法幫助識別情緒與進(jìn)食的關(guān)聯(lián)，正念訓(xùn)練培養(yǎng)非評判性覺察，抗抑郁藥物如氟西汀可調(diào)節(jié)情緒中樞。
2、飲食失調(diào)：
神經(jīng)性貪食癥或暴食癥患者存在失控性進(jìn)食行為。心理治療如辯證行為療法減少極端思維，團(tuán)體支持提供共情環(huán)境，食欲抑制劑如利拉魯肽可降低饑餓感。
3、生理需求：
長期節(jié)食導(dǎo)致身體能量匱乏，觸發(fā)補(bǔ)償性暴食。規(guī)律三餐搭配蛋白質(zhì)和膳食纖維，兩餐間補(bǔ)充堅(jiān)果，避免血糖劇烈波動(dòng)引發(fā)饑餓沖動(dòng)。
4、環(huán)境誘因：
高糖高脂食品的易得性及社交聚餐文化強(qiáng)化暴食行為。移除家中即食零食，使用小尺寸餐具，聚餐前制定進(jìn)食計(jì)劃減少過量攝入。
5、病理因素：
下丘腦損傷或甲狀腺功能異常可能擾亂飽腹信號。腦部MRI排查器質(zhì)性病變，甲狀腺素替代治療改善代謝紊亂，胃腸激素檢測評估消化系統(tǒng)功能。
日常增加富含色氨酸的香蕉、燕麥等食物促進(jìn)血清素合成，每周3次30分鐘快走調(diào)節(jié)壓力荷爾蒙，記錄飲食日記追蹤觸發(fā)場景，睡眠保持7小時(shí)以穩(wěn)定瘦素分泌。長期未改善需內(nèi)分泌科與臨床心理科聯(lián)合診療。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：推理人的心理活動(dòng)包括
下一篇：人最多掌握幾門外語
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
提供男性精子質(zhì)量的方法很多
辦公室白領(lǐng)男子如何注意便秘
無線網(wǎng)絡(luò)輻射會(huì)影響男性生育功能嗎
包皮過長如何破壞男性健康
男性引起尿道炎有什么健康危害
尿路分叉一定是前列腺發(fā)炎引起的嗎
男人要小心腎虛教你如何輕松判斷腎功能
前列腺炎是如何打扮的
藥真的是有性功能障礙的男人們的救星嗎
男性腎虛治療的有效方式是什么
性幻想太強(qiáng)不是病嗎
男人能找到糖尿病的線跡嗎
褲子拉鏈可以引起男科疾病嗎
如何預(yù)防前列腺炎是最可靠的
男性勃起彎曲是什么問題
男人初夜為什么紅了
男性多吃白果治療遺精過多
男性如何提高精子活力
前列腺疾病的爆發(fā)和男性年齡有什么關(guān)系
早泄治療必須軟硬兼施
男性睪丸為什么會(huì)發(fā)燒
讓男人生精壯陽的肉類是什么
人到中年雄風(fēng)不再如何解決剪刀差
男人為什么尿痛
八種食療方法讓射精不再有障礙
卵巢囊腫吃什么有兩種食療效果
艾滋病和過敏性皮炎的區(qū)別在哪里
如何知道乳腺炎的癥狀是特征
毛巾有異味用醋還是鹽
白帶發(fā)黃和什么有關(guān)預(yù)防白帶異常的妙計(jì)
川牛膝對女性有什么好處嗎
黃芪和麥冬泡水喝治療甲亢嗎
海馬和鹿茸泡酒的功效是什么
女人喝茉莉綠茶的功效與作用
金雞腳對女性有什么好處嗎
赤芍藥的功效與作用是什么
無患子果的功效與副作用是什么
三七參的功效與作用是什么
女人用瑪卡泡水喝的功效有哪些
紫杉醇化療后副作用有哪些
