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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何避免暴飲暴食呢？
病情描述:
我每次吃飯的時(shí)候都吃的特別快，別人說這屬于暴飲暴食，怎么才能避免暴飲暴食呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    放慢吃飯的速度是非常必要的，如果你吃飯足夠著急或者有著悠久的快食傳統(tǒng)，不妨每天都做飲食記錄，堅(jiān)持一段時(shí)間之后就會(huì)使你大腦形成一種正確記憶，不再暴飲暴食了。
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