糖尿病患者能吃花生嗎
內(nèi)分泌科編輯
醫(yī)路陽光
內(nèi)分泌科編輯
醫(yī)路陽光
糖尿病患者一般可以適量吃花生，但需注意控制攝入量?；ㄉ袃?yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助于穩(wěn)定血糖，但熱量較高，過量食用可能影響血糖控制。
花生屬于低升糖指數(shù)食物，其碳水化合物含量相對較低，且富含單不飽和脂肪酸，有助于改善胰島素敏感性。花生中的膳食纖維可延緩胃排空速度，減少餐后血糖波動。適量食用花生可作為健康零食替代高糖高脂食品，建議選擇原味花生，避免糖漬、鹽焗等加工方式，每日攝入量控制在15-20克為宜。
花生雖富含營養(yǎng)，但100克花生約含567千卡熱量，過量食用易導(dǎo)致總熱量超標(biāo)。部分糖尿病患者可能合并高脂血癥或腎功能異常，需限制脂肪和蛋白質(zhì)攝入，此時應(yīng)減少花生食用量。胃腸功能較弱的患者需注意花生可能引起腹脹等不適?；ㄉ^敏者需嚴(yán)格避免食用。
糖尿病患者飲食需以均衡為主，可將花生與蔬菜、全谷物搭配食用。建議監(jiān)測食用花生前后的血糖變化，根據(jù)個體反應(yīng)調(diào)整攝入量。若血糖控制不穩(wěn)定或合并其他并發(fā)癥，應(yīng)在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個性化飲食方案。日常需定期檢測血糖，配合藥物治療和運動管理，維持血糖在目標(biāo)范圍內(nèi)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：打完破卵針后要運動嗎
下一篇：先天性甲低嬰兒表現(xiàn)
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點
最新推薦
hiv早期癥狀
盆腔積液超過多少不正常
強的松的作用與功效
維生素E乳的作用和功效
閉經(jīng)該怎樣調(diào)理
色拉油是什么油
碎石手術(shù)需要多少錢
眼睛哭腫了怎么消腫最快方法
嘴角爛了怎么快速治好
青津果的功效是什么
喝酒后多久能開車不算酒駕
阿司匹林的功效主治
雞蛋的營養(yǎng)價值及功效與作用
ab型和o型生的孩子是什么血型
口香糖粘在衣物上如何弄掉
菊花決明子茶的作用與功效
吃了兩片全麥面包血糖就高了
icu是什么意思
秋季過敏性鼻炎怎么預(yù)防
埋線雙眼皮價格
濕氣大吃什么去濕氣
肛門癢癢是什么毛病
36.8度算發(fā)燒嗎成人
燕窩果的營養(yǎng)價值及功效
西米的功效和作用
大爺每天一碗山藥粥，一年后醫(yī)院檢查，醫(yī)生疑惑：都吃些啥了
時間短怎么調(diào)理回來
女生的胸為什么會下垂?
調(diào)查發(fā)現(xiàn)：老人吃山藥可以在24小時內(nèi)溶解55%的血栓，是真的嗎？
月子病能治好嗎
馬蹄金的效果有哪些
復(fù)方羅漢果清肺顆粒有什么功效
小果薔薇主治哪種疾病
天門冬對肺有好處嗎
委陵菜的功效與作用是什么
石菖蒲泡水喝的功效有哪些
小柴胡沖劑的功效與作用有哪些
板藍根的功效與作用及食用方法
麩炒枳實的功效與作用及禁忌癥有
蜘蛛香的禁忌人群有哪些
