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排油的中藥有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #中藥

排油效果顯著的中藥包括山楂、決明子、荷葉，通過促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂、利水滲濕等機(jī)制發(fā)揮作用。

1、山楂：

山楂富含有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，能增強(qiáng)胃液分泌，加速脂肪分解。臨床常用生山楂15克煎水代茶飲，或配伍神曲、麥芽制成保和丸。鮮山楂直接食用每日5-10顆為宜，胃酸過多者慎用。

2、決明子：

決明子含大黃酚、橙黃決明素等成分，可抑制腸道脂肪吸收。推薦決明子炒制后10克沸水沖泡，搭配菊花效果更佳。長(zhǎng)期服用需注意可能引起輕度腹瀉，孕婦禁用。

3、荷葉：

荷葉堿和荷葉苷能激活脂肪酶活性，常用干荷葉6克與冬瓜皮同煎。荷葉灰分較高，建議隔日飲用，配合有氧運(yùn)動(dòng)可提升減脂效果。脾胃虛寒者應(yīng)配伍白術(shù)使用。

4、澤瀉：

澤瀉三萜類化合物可調(diào)節(jié)水液代謝，標(biāo)準(zhǔn)用法為9克澤瀉配茯苓12克煎服。現(xiàn)代研究證實(shí)其能降低血清甘油三酯，腎虛滑精者需減量使用。

5、絞股藍(lán)：

絞股藍(lán)皂苷具有類胰島素作用，每日3-5克泡水飲用能改善脂質(zhì)代謝。可與枸杞配伍預(yù)防其寒涼傷胃，連續(xù)服用不宜超過三個(gè)月。

排油中藥需根據(jù)體質(zhì)辨證使用，濕熱體質(zhì)適合荷葉決明子，痰濕體質(zhì)宜選山楂澤瀉。配合每日快走40分鐘，飲食減少油膩攝入，晚餐可用薏苡仁粥替代主食。注意中藥排油是調(diào)節(jié)過程，需持續(xù)2-3個(gè)月觀察效果，嚴(yán)重高脂血癥患者應(yīng)配合西藥治療。服用期間監(jiān)測(cè)排便情況，出現(xiàn)水樣便需調(diào)整劑量，孕婦及哺乳期女性禁用此類藥物。

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